สลัดกับมอสซาเรลล่าชีส มะเขือเทศอบกับ Mozzarella Caprese สลัดมะเขือเทศกับ Mozzarella และ Basil Recipe

หลายคนชอบสลัดมะเขือเทศแบบง่ายๆ กับโหระพาและมอสซาเรลลาชีส แต่ใช่ว่าทุกคนจะรู้ว่ามันมีรสชาติที่สวยงาม ชื่อภาษาอิตาลี- คาปรีเซ่ อาหารเรียกน้ำย่อยนี้ง่ายมาก เบาและอร่อย ชาวอิตาเลียนแท้ๆใช้ caprese เป็นเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยก่อนอาหารจานคลาสสิกอื่น - พาสต้า สลัดมีส่วนผสมขั้นต่ำ แต่มีน้ำสลัดหลากหลายมาก ก่อนเตรียมขนมนี้ ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมก่อน

การเลือกผลิตภัณฑ์

โดยทั่วไปแล้ว เชฟชาวอิตาลีทุกคนใช้มะเขือเทศพันธุ์ต่างๆ ประจำชาติ ซึ่งก็คือ Iarge vine-riped เชื่อกันว่าเหมาะกับจานนี้ ความหลากหลายนี้ค่อนข้างคล้ายกับมะเขือเทศเชอร์รี่ทั่วไปของเรา (พวกมันเติบโตเป็นกลุ่มบนกิ่งเดียวกัน) แต่เถาองุ่น Iarge นั้นใหญ่กว่าเล็กน้อย แน่นอนว่าการหามะเขือเทศหลากหลายชนิดในประเทศของเรานั้นค่อนข้างเป็นปัญหา

พ่อครัวในท้องถิ่นมักใช้มะเขือเทศรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าธรรมดาที่มีลักษณะคล้ายลูกพลัม เหมาะสำหรับสลัดมะเขือเทศกับมอสซาเรลล่าและโหระพา มีผักชนิดนี้ราคาแพงกว่าอีกชนิดหนึ่ง - ชุมัค มีสีแดงสด แกนกลางไม่ขาว กลิ่นหอมตระการตา ซึ่งไม่มีอยู่ในทุกพันธุ์

สำหรับโหระพานั้นไม่มีข้อกำหนดเฉพาะสำหรับพืช สิ่งสำคัญคือมันสดในอุดมคติ - จากสวนเท่านั้น ขอแนะนำให้ใช้ใบโหระพาด้วยใบเล็ก ๆ พวกเขาเป็นผู้ให้กลิ่นหอมที่ยากจะลืมเลือนซึ่งดึงดูดใจมาก

สูตรคลาสสิกสำหรับมะเขือเทศกับมอสซาเรลล่าและโหระพาต้องใช้ชีสควาย อย่างไรก็ตาม แม้แต่ในอิตาลีเอง คุณแทบจะไม่สามารถหา caprese จากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ ดังนั้นทุกคนจึงใช้มอสซาเรลล่าธรรมดาที่ทำจากนมวัว

ไม่มีข้อกำหนดเฉพาะเกี่ยวกับลูกชีสเพราะรสชาติไม่เปลี่ยนจากขนาด มอสซาเรลล่าชั้นที่ใหญ่ขึ้นจะสะดวกกว่าในการตัดและรูปลักษณ์ของจานจะดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น และแน่นอน คุณควรเลือกเฉพาะชีสที่สดที่สุดเท่านั้น จึงมีรสชาติและกลิ่นหอมที่ไม่มีใครเทียบได้

วัตถุดิบ

ในการเตรียมจานหนึ่งจานคุณจะต้อง:

  • มะเขือเทศ - 250 กรัม
  • มอสซาเรลล่าชีส - 150 กรัม
  • โหระพาสด - 1-2 ก้าน;
  • น้ำมันมะกอก;
  • เกลือพริกไทย
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิก (ไม่จำเป็น)
  • เคเปอร์ (ไม่จำเป็น)

การเตรียมอาหาร

ก่อนอื่นคุณควรเตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับการทำงาน ล้างมะเขือเทศให้สะอาดแล้วตัดก้านออก โปรดทราบว่าต้องตัดก้านอย่างระมัดระวังเป็นวงกลมเพื่อไม่ให้ส่วนหลักของผักเสียหายเนื่องจากในกรณีนี้จำเป็นต้องตัดให้สวยงาม ควรล้างใบโหระพาสดแล้ววางบนกระดาษชำระชุบน้ำหมาด ๆ (วิธีนี้จะเก็บรักษาพืชไว้ได้ดีกว่า)

หั่นและจัดวางส่วนผสม

เมื่อสินค้าพร้อมเราก็เริ่มตัด มะเขือเทศจะต้องถูกตัดเป็นวงแหวนที่สวยงามหนา 0.7-0.9 ซม. ในขณะเดียวกันขั้นตอนนี้ควรทำด้วยมีดคมเท่านั้นเพราะไม่เช่นนั้นชิ้นมะเขือเทศอาจน่าเกลียด รูปร่าง.

มอสซาเรลล่าควรตัดตามรูปร่างของชีส แต่ สูตรคลาสสิคชิ้นควรตรงกับความหนาและเส้นผ่านศูนย์กลางกับมะเขือเทศ หากมะเขือเทศที่มีโหระพาและมอสซาเรลล่าเตรียมไว้สำหรับบ้านก็ยังไม่สำคัญว่ามอสซาเรลล่าจะมีรูปร่างแบบใด

หลังจากหั่นผักแล้ว ให้วางบนจานอย่างระมัดระวัง ก่อนอื่นเราทามะเขือเทศที่ขอบจาน จากนั้นวางมอสซาเรลล่าชิ้นหนึ่งลงบนผัก ถัดมาเป็นมะเขือเทศ และอื่นๆ - จนขอบจานเป็นวงกลมในส่วนผสมทั้งสองนี้ caprese ควรมีลักษณะอย่างไรสามารถเห็นได้ในภาพถัดไป มะเขือเทศกับมอสซาเรลล่าและโหระพามีลักษณะเช่นนี้ ร้านอาหารเกือบทั้งหมดในโลกเสิร์ฟจานนี้ในลักษณะนี้

น้ำสลัด

ขั้นตอนต่อไปคือการเติมเชื้อเพลิง อาหารเหล่านี้บนจานควรโรยด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อยหากต้องการคุณสามารถเพิ่มออริกาโนและฝนตกปรอยๆ น้ำมันมะกอก. หลังจากนั้นค่อยๆ เกลี่ยใบโหระพาให้ทั่วจาน แล้วเทน้ำส้มสายชูบัลซามิกเล็กน้อยลงไป เครื่องเทศเหล่านี้เป็นเครื่องเทศคลาสสิกที่ใช้ในอิตาลีมาหลายศตวรรษ แต่ถ้าคุณต้องการทดลองสักหน่อย คุณยังสามารถเตรียมน้ำสลัดทางเลือกสำหรับสลัดมะเขือเทศกับโหระพาและมอสซาเรลล่า

การทำซอสไม่ต้องใช้เวลาและความพยายามมากนักเงื่อนไขหลักคือการมีเครื่องปั่น ดังนั้น ในชามเดียว คุณควรโยนใบโหระพา โหระพา น้ำมันมะกอก และโรสแมรี่เล็กน้อย 10-15 ใบในชามเดียว ส่วนผสมทั้งหมดควรถูกฆ่าในเครื่องปั่น จากนั้นจะต้องกรองผ่านตะแกรงละเอียดเพื่อไม่ให้ส่วนที่เป็นของแข็งของโหระพามารวมกันในจาน ด้วยการแต่งตัวที่เรียบง่ายนี้ caprese ได้รับชีวิตใหม่และได้รสชาติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงซึ่งไม่ธรรมดาสำหรับหลาย ๆ คน ดังนั้นหากใครต้องการอะไรใหม่ๆ แนะนำให้ลองปั๊มน้ำมันแห่งนี้

เราคุ้นเคยกับการปกปิดแบบโบราณ ตารางงานรื่นเริง สลัดแสนอร่อยด้วยมายองเนสและอาหารแคลอรี่สูงอื่น ๆ แม้ว่าแฟชั่นสำหรับสิ่งเหล่านี้จะผ่านไปนานแล้ว ลัทธิมินิมัลนิยมกำลังเป็นที่นิยม ไม่เพียงแต่ในครัวเรือนในชีวิตของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในการทำอาหารด้วย ได้เวลาเปลี่ยนไปใช้ส่วนเล็ก ๆ ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ เราขอแนะนำให้คุณเริ่มเปลี่ยนอาหารด้วยการเตรียมสลัดด้วยมอสซาเรลล่าชีสที่ไม่ธรรมดาแต่ดีต่อสุขภาพ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำคุณ สูตรที่ดีที่สุดพร้อมรูปถ่ายสลัดกับมอสซาเรลล่าชีส

ในซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง คุณสามารถซื้อมอสซาเรลล่าชีสอิตาลีที่ทำจากนมวัวและควาย จนถึงตอนนี้ยังไม่มีใครรู้สูตรการทำชีสนี้ในเวอร์ชั่นคลาสสิค เชฟหลายคนพยายามที่จะทำซ้ำสิ่งที่คล้ายกับมอสซาเรลล่าตามความรู้สึกในรสชาติของตัวเอง แต่ในความเป็นจริงพวกเขาได้รับรูปแบบที่แตกต่างกันเท่านั้น

ชีสอิตาเลียนแท้สามารถซื้อได้ในอิตาลีหรือในร้านค้าที่จำหน่าย ผลิตภัณฑ์นี้. ชีสมอสซาเรลล่าไม่มีขาด มีจำหน่ายทั่วไป ดังนั้นจึงใช้ประกอบอาหารได้หลากหลาย ความจริงก็คือมอสซาเรลล่าเป็นชีสที่นุ่มละลายง่าย คุณจึงปรุงอะไรก็ได้จากมัน

มอสซาเรลล่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเพราะมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่แทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและเริ่มกระบวนการเผาผลาญในทุกเซลล์ของอวัยวะภายใน ชีสประกอบด้วย:

  • ไนอาซินและแคลเซียม
  • ไรโบฟลาวินและไอโอดีน
  • ไทอามีนและกรดอะมิโน
  • ไบโอตินและโมลิบดีนัม
  • วิตามิน A, D, E, B5 และ B6 ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น
  • แมกนีเซียมและโซเดียม
  • ต่อม
  • โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6

มอสซาเรลล่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีค่อนข้างสูง 100 กรัม มี 216 กิโลแคลอรี ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้กินชีสในปริมาณมาก มิฉะนั้น จะส่งผลเสียต่อรูปร่าง การกินวันละ 3 ลูกก็เพียงพอแล้วเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคดังกล่าว:

  • โรคไขข้อ
  • มะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่
  • โรคกระดูกพรุน
  • ความดันโลหิตสูง
  • โรคเกาต์
  • ไมเกรน
  • ปัญหาเลือดและกระดูก

ตามกฎแล้ว Mozzarella ขายในรูปแบบของลูกบอลขนาดเล็ก (แต่ละลูก - 28 กรัม) ในถุงพิเศษที่มีน้ำเกลือ แต่การใช้มอสซาเรลล่าพันธุ์อื่นเป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ เราจะพิจารณากับคุณว่ามอสซาเรลล่าใช้อย่างไรใน สูตรต่างๆสลัด

สูตรสลัดกับมอสซาเรลล่าชีสและมะเขือเทศเชอรี่

หนึ่งในสลัดมอสซาเรลล่าที่ใช้กันมากที่สุดคือมะเขือเทศเชอร์รี่ จานดูเรียบร้อยมากและในขณะเดียวกันก็น่ารับประทานในขณะที่มีรสชาติที่ประณีต

ในการเตรียมสลัดคุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:

  1. มอสซาเรลล่าชีสหั่นเป็นชิ้น 200 กรัม ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องเลือกพันธุ์ชีสที่ผลิตเป็นลูก
  2. ล้างมะเขือเทศเชอรี่ 200 กรัมแล้วผ่าครึ่งผลไม้แต่ละผล
  3. ต้มกุ้ง 200 กรัม ไม่สำคัญว่าจะเป็นอะไร - คุณสามารถเลือกอันที่เล็กที่สุดที่ขายแล้วปอกเปลือกแล้วคุณสามารถซื้อของราชวงศ์ได้
  4. นำอะโวคาโด 2 ลูกมาปอกเปลือก คุณต้องหั่นเนื้อผลไม้ในลักษณะเดียวกับที่คุณหั่นมอสซาเรลล่า
  5. เตรียมซอส: ผสม 4 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกและน้ำคั้นสดจากมะนาว 1 ลูก เกลือพริกไทยและเครื่องเทศอื่น ๆ นั้นขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณเอง
  6. ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดในชามเดียว เทน้ำสลัดลงบนสลัดแล้วเสิร์ฟที่โต๊ะ หลังจากวางใบผักกาดที่ฉีกด้วยมือไว้ที่ด้านล่างของจาน
  7. ใบโหระพาสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับจาน

สูตรสลัดกับมอสซาเรลล่าชีสและมะเขือเทศตากแห้งหรืออบ

แฟน ๆ ของสลัดรสเผ็ดจะประทับใจกับสูตรที่ใช้ผลไม้แห้งหรืออบแทนมะเขือเทศสด การเตรียมสลัดนี้ง่ายและสะดวกมาก

ด้านล่างเราจะนำเสนอคุณ คำแนะนำทีละขั้นตอนสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้จานมีรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ:

  1. นำมะเขือเทศลูกใหญ่ 1 ลูกมาผ่าครึ่งวง แปรงมะเขือเทศแต่ละชิ้นด้วยน้ำมันมะกอกแล้ววางบนถาดอบ
  2. วางมะเขือเทศเชอร์รี่ไว้ข้างๆ มะเขือเทศฝานปกติบนแผ่นอบ พวกเขาต้องการ 10-12 ชิ้น
  3. เทซอสลงบนมะเขือเทศบนแผ่นอบ เตรียมง่ายมาก: ผสม 1/4 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำผลไม้คั้นจากกระเทียม 2 กลีบ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลและเกลือเพื่อลิ้มรส
  4. เปิดเตาอบที่ 170 ° C และอบมะเขือเทศเป็นเวลา 40 นาที
  5. ในขณะที่มะเขือเทศกำลังปรุง ให้หั่นมอสซาเรลล่า 200 กรัมเป็นชิ้นๆ แล้วสับโหระพากับผักชีฝรั่ง (ใช้สีเขียวแต่ละชนิด 20 กรัม)
  6. นำมะเขือเทศออกจากเตาอบทำสลัด - ชีสและมะเขือเทศวางเป็นชั้น ๆ โรยด้วยสมุนไพรด้านบน

สูตรสลัดกับ arugula และ mozzarella

แท้จริงใน 10 นาที คุณสามารถปรุงสลัดกับมอสซาเรลล่าและอารูกูลาในเวอร์ชั่นอาหารได้ สิ่งที่คุณต้องการสำหรับสิ่งนี้คือผักสด สมุนไพร ชีส และเครื่องเทศบางชนิด

เรานำเสนอสูตรง่ายๆสำหรับสลัดนี้:

  1. นำมะเขือเทศ 4 ลูก ล้างและหั่นเป็นชิ้น ตัดมอสซาเรลล่า 500 กรัมด้วยวิธีเดียวกัน
  2. เตรียมซอส: สับโหระพา 1 พวงในเครื่องปั่น, ผสมสารละลายที่ได้กับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำมันมะกอก 30 มล. และเกลือเพื่อลิ้มรส
  3. ซอสที่ได้ควรเทลงบนมะเขือเทศกับมอสซาเรลล่า
  4. ด้านบนของผักวาง arugula ด้วยใบทั้งใบ

สลัดอิตาเลี่ยนกับมอสซาเรลล่าชีส

ในร้านอาหารอิตาเลียนสำหรับทานเล่น คนส่วนใหญ่มักจะสั่งสลัด Caprese mozzarella ซึ่งเป็นส่วนผสมที่เรียบง่ายของผลิตภัณฑ์ คล้ายกับที่เราอธิบายไว้ในสูตรข้างต้น เฉพาะสำหรับสลัดนี้เท่านั้นที่เตรียมซอสด้วยวิธีพิเศษ

ดังนั้นวิธีการปรุงสลัด Caprese:

  1. ก่อนอื่นเตรียมซอส: เท 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูบัลซามิกแล้วนำไปตั้งไฟ น้ำส้มสายชูควรต้มจนข้นดี จะใช้เวลา 20 นาทีหลังจากเดือด
  2. นำน้ำส้มสายชูออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็น
  3. ขณะที่ซอสกำลังเย็นลง ให้เตรียมส่วนผสมอื่นๆ:
  • หั่นมะเขือเทศลูกใหญ่ 3 ลูก
  • ตัดมอสซาเรลล่า 360 กรัมด้วยวิธีเดียวกัน
  1. ใส่ผลิตภัณฑ์ลงในชามสลัดโดยให้มะเขือเทศและชีสสลับกันเป็น 2 แถว วางใบโหระพา 2 ใบอย่างสวยงามระหว่างชีสกับมะเขือเทศแต่ละชิ้น
  2. ปิดท้ายด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำสลัดบัลซามิก

สูตรสลัดกุ้งและมอสซาเรลล่าชีส

รูปแบบต่างๆ สลัดแสนอร่อยกับมอสซาเรลล่าและกุ้ง เราได้อธิบายไว้ในสูตรแรกสำหรับอาหารที่มีมะเขือเทศเชอร์รี่ สูตรด้านล่างค่อนข้างคล้ายกับมัน แต่สลัดนี้มีรสชาติของชีสและกุ้งแบบเมดิเตอร์เรเนียนที่ชัดเจนยิ่งขึ้น และมะเขือเทศก็ช่วยเสริมรสชาตินี้เท่านั้น

วิธีทำสลัดนี้:

  1. ต้มกุ้ง 200 กรัม ใช้กุ้งตัวเล็กดีกว่าจะได้ไม่ต้องผ่า ดังนั้นจานจะดูน่าดึงดูดและน่ารับประทานมากขึ้น
  2. หั่นมอสซาเรลล่าชีส 200 กรัมเป็นชิ้นแล้วผ่าครึ่งมะเขือเทศเชอร์รี่ให้เท่ากัน
  3. ปอกอะโวคาโด 2 อันหั่นเนื้อเป็นชิ้น
  4. ผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นในชามเดียว แล้วราดด้วยซอสที่ทำจาก:
  • น้ำมะนาวครึ่งลูก
  • 1 ช้อนโต๊ะ เคเปอร์
  • น้ำมันมะกอก 5 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
  1. ใส่ใบผักกาดเขียวที่ด้านล่างของจานนำเสนอและตกแต่งจานด้วยใบโหระพา

สลัดกรีกกับมอสซาเรลล่าชีส

โดยปกติสลัดกรีกจะปรุงด้วยเฟต้าชีส แต่ไม่รวยและ รสชาติที่ถูกใจกลายเป็นว่าถ้าคุณใช้อิตาเลียนแทนชีสแบบดั้งเดิม

เรานำเสนอสูตรสำหรับสลัดกรีกที่ยอดเยี่ยม:

  1. เอาแตงกวาขนาดใหญ่ 3 ลูก ล้างและหั่นเป็นก้อน
  2. ในทำนองเดียวกันคุณต้องหั่นมะเขือเทศขนาดกลาง 6 ลูกและพริกหยวก 2 ลูก
  3. 1 หัว หัวหอมสับครึ่งวง ถ้ามันขมมากก็ให้เทน้ำเดือดลงไป
  4. มะกอก 25 ผล หลุมและแบนด้วยมีด
  5. บดพวงผักใบเขียวที่คุณเคยกิน
  6. มอสซาเรลล่าชีสหั่นเป็นลูกเต๋า 250 กรัม
  7. บีบน้ำจากมะนาวครึ่งลูก
  8. ผสมส่วนผสมทั้งหมดในภาชนะเดียวเทสลัดด้วยน้ำมะนาวและเพิ่ม:
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  • ออริกาโนแห้ง (เหน็บแนมอย่างแท้จริง)

สูตรมอสซาเรลล่าและสลัดไก่

สลัดกับมอสซาเรลลาจะน่าพอใจมากถ้าต้มเพิ่มเป็นส่วนผสมเพิ่มเติม เนื้อไก่. จานออกมาฉ่ำ นุ่ม และอร่อยมากเพราะชีสที่ละลายในปากของคุณช่วยเสริมรสชาติของไก่ที่นุ่มอย่างสมบูรณ์แบบ

วิธีการเตรียมสลัดนี้:

  1. ต้มอกไก่ 1 ฟอง และไข่นกกระทา 15 ฟอง
  2. ซื้อขนมปังกรอบจากก้อนสีขาวหรือปรุงด้วยตัวเองด้วยวิธีนี้:
  • หั่นกล้วยเป็นท่อนเล็กๆ
  • เปิดเตาอบที่ 250 องศาเซลเซียส
  • ฝนตกปรอยๆขนมปัง น้ำมันพืชและนำเข้าเตาอบเป็นเวลา 5 นาที
  1. ผ่าครึ่งไข่ต้มแล้วฉีกเนื้อไก่ด้วยมือของคุณตามเส้นใย
  2. มอสซาเรลล่าชีสหั่นเป็นชิ้น 200 กรัม
  3. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ใส่ข้าวโพดกระป๋องหนึ่งกระป๋อง
  4. สลัดกับมายองเนสไขมันต่ำและเสิร์ฟ

สูตรสลัดมอสซาเรลล่าและอะโวคาโด

สูตรสลัดง่ายๆกับมอสซาเรลล่าและอะโวคาโดจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทำตามรูปร่าง ไม่มีเนื้อสัตว์และไขมันในนั้น - เฉพาะผักและชีสอิตาลี

วิธีการเตรียมสลัดนี้:

  1. เอาอะโวคาโด 2 ลูก. แกะกระดูกออก ปอกผลไม้ แล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นๆ
  2. ตัด 2 แบบเหมือนกัน มะเขือเทศลูกใหญ่และมอสซาเรลล่าชีส 200 กรัม ถ้าคุณชอบมะเขือเทศเชอรี่มากกว่า ก็ใช้มันซะ
  3. ผสมส่วนผสมทั้งหมดในภาชนะเดียวแล้วเพิ่มเครื่องเทศลงในสลัด:
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  • โหระพาแห้งเล็กน้อย
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก

สูตรสลัดสตรอเบอรี่และมอสซาเรลล่าชีส

สตรอเบอร์รี่และมอสซาเรลล่าเข้ากันได้ดี หากคุณเป็นนักชิมหรือชอบทานของขบเคี้ยวเบาๆ แล้วล่ะก็ คุณจะต้องชอบสูตรสลัดที่เรานำเสนอด้านล่างนี้

  1. ล้างสตรอเบอร์รี่ 150 กรัม เป็นที่พึงประสงค์ว่าผลเบอร์รี่ทั้งหมดมีขนาดเท่ากันดังนั้นสลัดจะดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ตัดสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้น ๆ
  2. ทิ้งผลเบอร์รี่ไว้ 4 ผล วางไว้ในเครื่องปั่นและน้ำซุปข้นจนเนียน เราจะใช้เนื้อสตรอเบอร์รี่เป็นซอส
  3. หั่นเป็นชิ้นเดียวกับสตรอเบอร์รี่ มอสซาเรลล่า 150 กรัม
  4. ที่ด้านล่างของจานนำเสนอ ให้วางอรูกูลา 70 กรัมที่ฉีกด้วยมือ
  5. วางสตรอเบอร์รี่และชีสผสมไว้บนกรีน
  6. ผสมซอสสตรอเบอร์รี่กับ:
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิกในปริมาณเท่ากัน
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  1. เทน้ำสลัดและเสิร์ฟ

สูตรสลัดผักมอสซาเรลล่า

หากไม่สามารถซื้อส่วนผสมที่แปลกใหม่สำหรับสลัดมอสซาเรลล่า คุณสามารถใช้ผักที่ง่ายที่สุดได้ กับอิตาเลี่ยนชีส แตงกวาธรรมดาและมะเขือเทศจะเปล่งประกายด้วยสีใหม่ และถ้าคุณปรุงรสด้วยเครื่องเทศแปลก ๆ คุณจะได้รับสลัดที่ประณีตอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งส่งผลให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณจะชอบ

วิธีทำสลัดผักกับมอสซาเรลล่า:

  1. ขั้นแรกเตรียมใบผักกาดหอม คุณต้องฉีก 1 พวงด้วยมือของคุณ
  2. หั่นมะเขือเทศและแตงกวา 2 ลูกเท่าๆ กัน บดชีสอิตาลี 100 กรัมด้วยวิธีเดียวกันทุกประการ
  3. เตรียมน้ำสลัด. ผสม 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งเหลวปริมาณงาเท่ากัน 1 ช้อนชา น้ำมะนาว มัสตาร์ด และสมุนไพรโปรวองซ์เพื่อลิ้มรส
  4. เทน้ำสลัดและเสิร์ฟ

สลัดพาสต้ากับมอสซาเรลล่าชีส

สลัดกับมอสซาเรลล่าสามารถเตรียมเป็นอาหารจานเดี่ยวได้ ไม่ใช่อาหารเรียกน้ำย่อย ด้านล่างนี้เราจะนำเสนอสูตรอาหารที่ใช้พาสต้าเป็นส่วนผสมหลัก สูตรนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเตรียมสลัด:

  1. ขั้นแรก เตรียมซอสสำหรับสลัดในอนาคต บดในเครื่องปั่น 1 ช้อนโต๊ะ ล. เคเปอร์ผสมกับกระเทียม 1 กลีบ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูไวน์ 6 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะกอกและมะเขือเทศแห้ง 100 กรัม
  2. ต้มพาสต้าใดก็ได้ 500 กรัม ไม่ควรเชื่อมอย่างสมบูรณ์ แต่ให้แข็งเล็กน้อย ผสมพาสต้าปรุงสุกกับซอส
  3. หลังจากที่วางเย็นลงแล้วให้เพิ่ม:
  • 1 เซนต์ มอสซาเรลล่าชีสแข็ง (ต้องขูดบนเครื่องขูดหยาบ)
  • ใบโหระพา
  • 1/2 เซนต์ มะกอกหลุม
  • มะเขือเทศสดสับ
  1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วเสิร์ฟ

สลัดกับมะม่วงและมอสซาเรลล่าชีส

มะม่วงที่ฉ่ำและหวานสามารถใช้ได้ไม่เฉพาะในขั้นตอนการทำขนมเท่านั้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเพิ่มลงในสลัดมอสซาเรลล่า คุณจะได้รับจานที่มีรสชาติที่คุณจะไม่มีวันลืม

วิธีการปรุงสลัดที่ผิดปกติเช่นนี้:

  1. ลอกเปลือกมะม่วง 1 ผล แล้วหั่นเนื้อเป็นลูกเต๋า
  2. ตัดมอสซาเรลล่า 100 กรัมด้วยวิธีเดียวกันทุกประการ
  3. ตัดต้นหอมครึ่งหัวเป็นวงครึ่ง
  4. สับพริกชิ้นเล็ก ๆ อย่างประณีตมาก เราต้องการมันเพื่อปรุงรสสลัด หากเผ็ดเกินไปสำหรับคุณ คุณไม่สามารถเพิ่มส่วนผสมนี้ได้
  5. มะเขือเทศขนาดกลาง 2 ลูกหั่นเป็นลูกเต๋า เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ
  6. มาเริ่มทำซอสกันเลยค่ะ ผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน:
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  1. ผสมส่วนผสมทั้งหมด ปรุงรสด้วยซอสที่ได้

สูตรสลัดทูน่าและมอสซาเรลล่าชีส

สลัดทูน่าและมอสซาเรลล่าเป็นคลังเก็บวิตามินและธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ มันถูกจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่เฉพาะส่วนผสมของมันเท่านั้นที่มีราคาแพง หากนี่เป็นคำถามที่ไม่สำคัญสำหรับคุณ เราจะแบ่งปันสูตร (ระบุจำนวนส่วนผสมสำหรับ 1 คน):

  1. นำใบผักกาดหอม 4 ใบมาฉีกเบาๆ ด้วยมือของคุณ
  2. มะเขือเทศลูกใหญ่ 1 ลูกและมอสซาเรลล่าชีส 100 กรัม
  3. ทอดทูน่า 4 ชิ้นในกระทะ ใช้ปลากระป๋องก็ได้
  4. รับ 6 ชิ้น มะกอก เอาเมล็ดออกแล้วใส่ในสลัด
  5. เตรียมซอส: ผสมน้ำมะนาวกับเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส คุณยังสามารถเพิ่มสมุนไพรได้ที่นี่

สูตรสลัดกับหอยแมลงภู่, ถั่วไพน์และมอสซาเรลล่าชีส

หากคุณต้องการดื่มด่ำในโลกของอิตาลีและเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ให้เตรียมสลัดกับหอยแมลงภู่ ถั่วไพน์ และชีสมอสซาเรลลาสำหรับมื้อค่ำสุดโรแมนติก เข้ากันได้ดีกับไวน์ขาว

วิธีการเตรียมสลัดดังกล่าว (ระบุจำนวนส่วนผสมสำหรับ 2 ท่าน):

  1. ผัดหอยแมลงภู่ 100 กรัมและปลาหมึก 50 กรัมในกระทะ
  2. ตัดเป็นวง มอสซาเรลล่า 100 กรัมและมะเขือเทศเชอร์รี่ 8 ลูก
  3. เตรียมน้ำสลัด. ผสม:
  • ซีอิ๊วขาว 10 มล
  • น้ำมันมะกอก 10 มล
  • สมุนไพรโปรวองซ์
  1. เทน้ำสลัดลงบนสลัด แล้วโรยด้วยถั่วสนและอรูกูลา 50 กรัม ความเขียวขจีนี้จะต้อง 100 กรัม
  2. ในตอนท้ายให้พริกไทยและเกลือในจานตามดุลยพินิจของคุณเอง

สูตรสลัดกับแชมเปญและมอสซาเรลล่า

ในฤดูร้อน เมื่อคุณไม่รู้สึกอยากกินอะไรที่มีไขมันและน่าพึงพอใจเกินไป คุณสามารถปรุงสลัดที่เบาและดีต่อสุขภาพด้วยมอสซาเรลลาและแชมเปญ:

  1. ใช้เวลา 100 กรัม อกไก่,หั่นเป็นชิ้นแล้วทอดในน้ำมันมะกอกจนสุกทั่ว เป็นที่พึงปรารถนาเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อจะได้เปลือกสีทองที่สวยงาม
  2. แยกเป็นเส้น 6 แชมปิญองแล้วทอดในน้ำมันมะกอก คุณสามารถในหนึ่งเดียวกับที่เต้านมถูกทอด
  3. ตัดเป็นวง 2 มะเขือเทศและแตงกวา
  4. รวมส่วนผสมทั้งหมดในชามสลัด ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว พริกไทย และเกลือเพื่อลิ้มรส เพื่อความสวยงามให้เพิ่ม arugula สองสามใบ

สูตรสลัดคอกั้งและมอสซาเรลล่าชีส

สลัดมอสซาเรลล่าเวอร์ชั่นอาหารส่วนใหญ่เตรียมในเวลาเพียงไม่กี่นาที ไม่ควรใส่ชีส แตงกวา สมุนไพร และคอกุ้งลงไป

สิ่งที่ต้องทำและลำดับใดในการเตรียมสลัดมอสซาเรลล่าแบบง่าย:

  1. นำใบผักกาดหอม 1 พวงมาฉีกด้วยมือจะได้ชิ้นที่เรียบสม่ำเสมอ
  2. แตงกวาขนาดกลาง 2 ลูก ปอกเปลือกหั่นเป็นเส้น
  3. ต้มกั้ง 20 ตัว ลอกเปลือกแล้ววางบนแตงกวา
  4. หั่นเป็นวงของชีสอิตาลี 100 กรัม ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้มอสซาเรลล่าชนิดต่างๆ ขูดได้
  5. ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสตามชอบ เกลือและพริกไทย

เตรียมอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับครอบครัวของคุณ อาหารอร่อยกับมอสซาเรลล่าชีสอย่างน้อยสองสามครั้งต่อสัปดาห์ ดังนั้นคุณสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคนที่คุณรักและดูแลสุขภาพโดยทั่วไป เราหวังว่าสูตรสลัดของเราจะไม่ถูกทิ้งไว้โดยที่คุณไม่ใส่ใจ

วิดีโอ: "สลัดกับลูกพีชและมอสซาเรลล่า"

มะเขือเทศกับมอสซาเรลล่าชีสและโหระพา

การรวมกันของมะเขือเทศหรือมะเขือเทศเชอร์รี่กับมอสซาเรลล่าชีสเรียกว่า Caprese ในอิตาลี นี่คืออาหารอิตาเลียนคลาสสิก มักจะเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเย็นหรือสลัดเพื่อกระตุ้นความอยากอาหารของคุณก่อนมื้ออาหาร

เพื่อให้จานใกล้เคียงกับต้นฉบับมากที่สุด ควรใช้มอสซาเรลล่าชีสสดที่ทำจากนมควาย มอสซาเรลล่าชีสยังสามารถแทนที่ด้วยอะนาล็อกรัสเซีย - ชีสเพื่อสุขภาพหรือเฟต้าชีส แต่ในกรณีนี้รสชาติจะสูญเสียไปเล็กน้อย นอกจากนี้ควรใช้มะเขือเทศเชอรี่หรือมะเขือเทศหวานอื่น ๆ ในสูตรอย่าลืมเลือกมะเขือเทศที่สุกที่สุด!


ดังนั้นสำหรับ สลัด Capreseเราจะต้อง:

  • มะเขือเทศเชอรี่
  • มอสซาเรลล่าชีสบอล
  • โหระพาสด
  • น้ำมันมะกอก
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิก (ไม่จำเป็น)
  • เกลือ พริกไทยป่น

ล้างมะเขือเทศและโหระพาในน้ำเย็น หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นๆ มะเขือเทศเชอรี่ - ผ่าครึ่ง ตัดลูกมอสซาเรลล่าตามยาวหนาเท่ามะเขือเทศ

ใส่ชีสฝานบน - มะเขือเทศฝาน


จากนั้นให้นำใบโหระพา ถ้าใบโหระพาใหญ่เกินไป ให้ผ่าครึ่ง โรยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย โรยด้วยเกลือ พริกไทยดำป่น และเติมน้ำส้มสายชูบัลซามิกสองสามหยด


ทานให้อร่อย!

สลัดนี้มีตัวเลือกการทำอาหารหลายอย่าง สูตรที่นิยมและง่ายที่สุดคือสลัดกับมอสซาเรลล่าและมะเขือเทศ

รายการ ส่วนผสมที่จำเป็นรวมถึง:

  • 2-3 มะเขือเทศสด
  • มอสซาเรลล่าชีส 200 กรัม
  • โหระพาเล็กน้อย
  • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนใหญ่
  • น้ำมันดอกทานตะวัน 80 กรัม
  • เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรสและปรารถนา

เกี่ยวกับประโยชน์ของมอสซาเรลล่า

ส่วนประกอบหลักที่เผ็ดร้อนของสลัดมะเขือเทศและมอสซาเรลล่าชีสคือชีส ได้รับชื่อที่ดังและสดใสเนื่องจากต้นกำเนิดของอิตาลี ตั้งแต่ปี 1570 การอ้างอิงถึงมอสซาเรลล่าสามารถพบได้ในตำราอาหารมากมายในอิตาลี

ชีสนี้เป็นของพันธุ์อ่อนและอ่อนเนื่องจากสุกเร็วและไม่ได้เก็บไว้นาน ผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมปรุงจากนมของควายเพศเมีย และเหมาะสำหรับทำชีสหลังรีดนมไม่เกินครึ่งวัน

ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหารจะมีการเติมเอนไซม์พิเศษลงในนมซึ่งพับเก็บไว้หลังจากนั้นจึงให้ความร้อนส่วนผสม ด้วยความช่วยเหลือของไม้พายนมจะถูกตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน นี่คือพื้นฐานของชีสในอนาคตซึ่งมีลูกบอลขนาดต่าง ๆ หรือผมเปียเพื่อขาย

มอสซาเรลล่ามีมวล คุณสมบัติที่มีประโยชน์และรสชาติที่ยอดเยี่ยม จากชีสชนิดอื่น ความหลากหลายนี้โดดเด่นด้วยปริมาณไขมันสูงและปริมาณคาร์โบไฮเดรตขั้นต่ำ ซึ่งช่วยให้จัดเป็นผลิตภัณฑ์อาหารได้

ประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ที่ข้อเท็จจริงที่ว่ามอสซาเรลล่าอุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับความแข็งแรงของกระดูก ฟัน และโปรตีน ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

ภายนอกชีสมีสีขาวและยืดหยุ่นเมื่อกด มีรสชาติที่นุ่มและละมุนมาก เชฟชาวอิตาลีจึงมีความสุขที่จะใช้มันในการเตรียมอาหารต่างๆ

การผสมผสานของชีสกับมะเขือเทศหรือผักและสมุนไพรอื่น ๆ ทำให้เกิดความร่ำรวยและ รสจัดจ้าน. ตัวอย่างนี้เป็นสลัดอิตาเลียนทั่วไปของมอสซาเรลล่าและมะเขือเทศ

น่าเสียดายที่มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะซื้อชีสสดในร้านค้าในประเทศของเราเนื่องจากมีการจัดเก็บขนาดเล็กดังนั้นจึงขายรมควันหรือใส่ในน้ำเกลือ ในน้ำเกลือ ชีสจะเป็นลูกเล็กๆ หรือซองที่หุ้มด้วยเปลือกหอยมุก สามารถแกะออกและนำไปใช้ทำมอสซาเรลล่าสลัดได้ง่าย

สลัดกับมอสซาเรลล่าชีสและมะเขือเทศ

ขั้นตอนการทำสลัดนี้เป็นเรื่องง่ายและไม่ต้องใช้เวลามาก

  1. มะเขือเทศจะต้องล้างและทำให้แห้งก่อน จากนั้นควรหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
  2. มอสซาเรลล่าก็ถูกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และพวกเขาก็เริ่มทาสลัดบนจาน คุณต้องวางมะเขือเทศและชีสประมาณ 2-3 ชั้นซึ่งสลับกัน
  3. จานราดด้วยน้ำมันพืชและโรยด้วยน้ำส้มสายชู จากนั้นเกลือและพริกไทย สลัดมะเขือเทศและมอสซาเรลล่าพร้อมตกแต่งด้วยโหระพา ในสลัดนี้แทนที่จะใช้โหระพาและน้ำส้มสายชูคุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอกหากต้องการจะแทนที่น้ำมันพืชด้วยความสำเร็จเช่นเดียวกัน

ไม่ว่าในกรณีใดจานที่ได้จะมีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการที่เหลือเชื่อ

รูปแบบเดิม

สำหรับผู้ชื่นชอบรสชาติเปรี้ยวและหวานมากขึ้น สลัดมอสซาเรลล่าและมะเขือเทศเชอร์รี่ก็เตรียมไว้ให้ ในกรณีนี้ อาหารจานนี้จะมีรสหวานเฉพาะซึ่งทำให้มันดูแปลกและอร่อยมาก

สลัดกับมอสซาเรลล่าชีส มะเขือเทศราชินี และอารูกูลาก็ถือเป็นเมนูดั้งเดิมเช่นกัน ใบของ arugula ที่มีลายนูนในสลัดดังกล่าวจะไม่เพียง แต่ตกแต่งรูปลักษณ์ของจานเท่านั้น แต่ยังทำให้อิ่มตัวด้วยองค์ประกอบและวิตามินที่มีประโยชน์

โดยทั่วไป arugula อยู่ในประเภทผักสีเขียวที่เหมาะสมกับผักเกือบทั้งหมด ตัวอย่างเช่นสลัดมอสซาเรลล่า, อารูกูลาและมะเขือเทศธรรมดาชนิดเดียวกันมีคุณสมบัติที่มีค่าไม่น้อย

แตงกวาซึ่งต้องสดและหั่นบาง ๆ จะช่วยกระจายสลัดด้วยมะเขือเทศและมอสซาเรลล่า จานรุ่นนี้จะมีความฉ่ำและกลิ่นหอมที่แตกต่างกันออกไป

ชีสมอสซาเรลล่าและมะเขือเทศเข้ากันได้ดีกับกุ้ง อะโวคาโด และเคเปอร์

วิธีทำน้ำสลัดให้อร่อย?

นอกจากนี้สลัดนี้สามารถเตรียมด้วยน้ำสลัดซึ่งได้มาจากการผสม:

  • มัสตาร์ด - 1 ช้อนชา
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิกขาว - 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอกและเกลือเพื่อลิ้มรส

ก่อนกินสลัดกับน้ำสลัดมันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะให้มันเย็นประมาณ 30 นาทีเพื่อให้ได้จานที่ชุ่มฉ่ำและเข้มข้นมากขึ้น

ในเซนต์ใด ๆ ในการปรากฏตัวสลัดมอสซาเรลล่ากับมะเขือเทศจะไม่ทิ้งความเฉยเมยแม้แต่นักชิมที่เข้มงวดที่สุด ท้ายที่สุดแล้ว ส่วนผสมที่ลงตัวคือการรับประกันความสำเร็จ

สลัดที่มีมอสซาเรลล่าเป็นอาหารดั้งเดิมและไม่แพ้ใคร นักชิมทราบว่าของว่างดังกล่าว "มีกลิ่น" อิตาลีทะเลและดวงอาทิตย์ ชีสที่กล่าวถึงในสลัดเข้ากันได้ดีไม่เพียงกับผักเท่านั้น แต่ยังมีส่วนผสมเพิ่มเติมอื่นๆ อีกด้วย

วัตถุดิบ:

  • ชีส - 1 ลูกใหญ่ (130 - 150 กรัม)
  • เกลือทะเลกับสมุนไพร
  • มะเขือเทศ - 1 สีชมพูขนาดใหญ่
  • โหระพาสีเขียวสด - 3 ก้าน;
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 1 ช้อนชา

การทำอาหาร:

  1. ผักล้างและแห้งหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
  2. สับลูกชีสด้วย
  3. จัดวางชิ้นส่วนอาหารที่เกิดในแถวที่ทับซ้อนกัน สลับมอสซาเรลล่าและมะเขือเทศ
  4. โรยส่วนผสมด้านบน เกลือทะเลด้วยสมุนไพร โรยหน้าด้วยโหระพาสับ

ราดสลัดมะเขือเทศและมอสซาเรลล่าที่เตรียมไว้ด้วยส่วนผสมของน้ำมันและน้ำส้มสายชู

กับอรูกูล่าและมะเขือเทศเชอรี่

วัตถุดิบ:

  • arugula สด - 1 พวง;
  • เชอร์รี่หวาน - 7 - 9 ชิ้น.;
  • น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
  • มอสซาเรลล่าชีส - 100 - 120 กรัม;
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิก - ½ช้อนขนม
  • เกลือทะเลกับเครื่องเทศ

การทำอาหาร:

  1. ตัดมะเขือเทศเชอรี่แห้งสะอาดโดยไม่ต้องผ่าครึ่ง
  2. ล้างผักให้สะอาดสะบัดของเหลวส่วนเกินออก คุณสามารถทิ้ง arugula ไว้ทั้งหมดหรือฉีกด้วยมือของคุณ
  3. ผสมผักใบเขียวและมะเขือเทศครึ่งหนึ่ง
  4. ตัดชีสเป็นก้อนแล้วใส่ผลิตภัณฑ์ที่เหลือ
  5. รวมน้ำมันและน้ำส้มสายชูแยกกัน เกลือ.

เทลง อาหารพร้อมทานใส่อารูกูลา มะเขือเทศราชินี และมอสซาเรลล่าชีสสำหรับน้ำสลัดสีเข้ม

กับกุ้ง

วัตถุดิบ:

  • มอสซาเรลล่าชีส - 200 - 250 กรัม
  • มะเขือเทศเนื้อสุก - 200 - 250 กรัม
  • กุ้งตัวเล็ก - 1 แก้วเต็ม
  • อะโวคาโด - 2 ชิ้น;
  • มะนาว - ½ชิ้น;
  • ใบผักกาดเขียว - 3 - 4 ชิ้น.;
  • โหระพา (เบา) - 3 - 4 ใบ;
  • เคเปอร์ (สับ) - 1 ช้อนขนม;
  • น้ำมันพืชกับเกลือกระเทียม - สำหรับแต่งตัว

การทำอาหาร:

  1. อาหารทะเลปรุงทันทีจนสุก สะอาดและเย็น
  2. ตัดมอสซาเรลล่าเป็นชิ้นเล็ก ๆ มะเขือเทศ - ชิ้นใหญ่
  3. สับเนื้อของอะโวคาโดที่ปอกเปลือกแล้วโดยไม่ใช้หิน ผสมกับชีส ผัก กุ้ง
  4. ใส่เคเปอร์ ใบผักกาดหอมฉีกขาด และใบโหระพาสับลงในชาม
  5. ปรุงรสทุกอย่างด้วยน้ำมะนาว น้ำมัน และเกลือกระเทียม

สำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยคุณสามารถใช้มอสซาเรลล่าเป็นลูก มันจะเพียงพอที่จะผ่าครึ่งหรือเป็น 4 ส่วน

สลัดกรีกกับมอสซาเรลล่าชีส

วัตถุดิบ:

  • แตงกวาสดแข็งแรง - 2 ชิ้น;
  • มอสซาเรลล่าชีส - 200 - 250 กรัม
  • มะเขือเทศ (ขนาดกลาง) - 6 - 7 ชิ้น;
  • พริกหวาน - 1 ฝัก;
  • หัวหอมสีน้ำเงิน - 1 หัว;
  • มะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ;
  • มะนาว - ½ชิ้น;
  • น้ำมันมะกอก - เพื่อลิ้มรส;
  • เกลือ ออริกาโนแห้ง และพริกไทย

การทำอาหาร:

  1. ล้างผักทั้งหมดให้แห้งและสับหยาบ หัวหอมสามารถจุ่มในน้ำเดือดล่วงหน้าได้หากมีรสขมมาก แต่เป็นผักสดที่ทำให้สลัดมีความชุ่มฉ่ำเป็นพิเศษ
  2. ผ่าครึ่งมะกอกแล้วบดด้วยมีดด้านแบน
  3. ชีสหั่นเป็นก้อนใหญ่ ผสมผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดในชามทั่วไป
  4. สำหรับน้ำสลัด ผสมน้ำมะนาวกับน้ำมัน เกลือ ออริกาโน และพริกไทย

เทสลัด "กรีก" ที่เตรียมไว้พร้อมซอสหอม เสิร์ฟพร้อมแช่เย็นอย่างดี อาหารเรียกน้ำย่อยดังกล่าวไม่ควรเตรียมล่วงหน้าหรือสำหรับอนาคตที่ดีเท่านั้นที่สดใหม่

วิธีทำไก่

วัตถุดิบ:

  • เนื้อไก่ - 1 ชิ้น;
  • ใบผักกาดหอม - ½พวง;
  • มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
  • หัวหอมสีม่วง - ครึ่ง;
  • มอสซาเรลล่าชีส - 130 - 150 กรัม;
  • น้ำมันมะกอก - 5 ช้อนขนม;
  • มัสตาร์ดหวาน - 1 ช้อนชา;
  • น้ำมันพืช - 2 ช้อนขนม;
  • กระเทียม - ไม่จำเป็น;
  • เกลือและเครื่องเทศ

การทำอาหาร:

  1. ตากเนื้อไก่ที่ล้างแล้วถูด้วยเครื่องเทศและเกลือ
  2. ทอดเนื้อในน้ำมันร้อนทุกด้านจนเป็นสีเหลืองทองและสุกเต็มที่
  3. ฉีกใบผักกาดหอมและเทลงในชาม เพิ่มชิ้นมะเขือเทศที่ด้านบน
  4. โรยฐานผักกาดหอมด้วยหัวหอมสีม่วงครึ่งวงขนาดใหญ่
  5. เพิ่มชีสและไก่หั่นเป็นชิ้นใหญ่
  6. สำหรับซอส ผสมน้ำมัน มัสตาร์ด เกลือ กระเทียมบด คุณสามารถเพิ่มซอสถั่วเหลืองเพื่อลิ้มรส

ราดน้ำสลัดรสจัดจ้าน

อาหารว่างกับอะโวคาโด

วัตถุดิบ:

  • อะโวคาโดสุกขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น;
  • มะเขือเทศเนื้อสุก - 3 - 4 ชิ้น;
  • มอสซาเรลล่าชีส - 200 - 250 กรัม
  • น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนขนม;
  • ใบโหระพาแห้ง - หยิกเล็ก ๆ สองสามอัน
  • เกลือและพริกไทยหากต้องการ

การทำอาหาร:

  1. ล้าง ตากแห้ง และปอกเปลือกอะโวคาโดให้สะอาด นำผิวหนังออกจากมันอย่างระมัดระวังด้วยมีดที่คมมาก ตัดหินออก แล้วตัดเนื้อที่เหลือเป็นลูกบาศก์ขนาดกลาง หากสลัดไม่นวดทันที ชิ้นงานที่ได้ควรโรยด้วยน้ำมะนาว / น้ำมะนาว - เพื่อให้สีที่ถูกใจและไม่มืดลง
  2. ชีสหั่นเป็นก้อนขนาดเดียวกันกับผลไม้ เชื่อมต่อพวกเขา
  3. ล้างและทำให้มะเขือเทศแห้ง เข้ากันได้ดีกับสลัดที่กล่าวถึงและมะเขือเทศเชอรี่ หลังไม่สามารถตัดหรือหั่นเป็นชิ้น ๆ ได้ อย่าลืมสับมะเขือเทศขนาดใหญ่
  4. ผสมส่วนผสมทั้งหมดในชามสลัดทั่วไป ด้านบนด้วยโหระพาแห้ง คุณสามารถแทนที่ด้วยสีเขียวอื่น ๆ ตามที่คุณต้องการ
  5. ราดด้วยน้ำมันมะกอกคุณภาพดี เกลือและพริกไทย.
  6. ผสมส่วนผสมของขนมให้ละเอียด ทิ้งไว้ให้ชงและแช่ในกลิ่นหอม
  • มอสซาเรลล่าในลูก - 1 แพ็ค (250 - 300 กรัม);
  • ถั่วไพน์ปอกเปลือก - 2 กำมือ;
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิกและน้ำมันมะกอก - เพื่อลิ้มรส;
  • เกลือพริกไทยป่นสด - เพื่อลิ้มรส
  • การทำอาหาร:

    1. ล้างเชอร์รี่. หั่นผลไม้แต่ละผลเป็น 2-4 ชิ้น
    2. แบ่งผักกาดหอมผสมลงในใบ ล้างแต่ละอย่างดีสะบัดของเหลวส่วนเกินออกให้แห้ง
    3. ตัดลูกชีสลงครึ่งหนึ่ง คุณสามารถทำให้ชิ้นเล็กลงหรือปล่อยให้มันทั้งหมด - เพื่อลิ้มรส
    4. ระบายน้ำมันส่วนเกินจากมะเขือเทศตากแห้ง ตัดผักเป็นเส้นบาง ๆ
    5. สำหรับซอส ผสมน้ำส้มสายชูบัลซามิกกับน้ำมันมะกอกในสัดส่วนที่ต้องการ คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส เกลือและโรยด้วยพริกไทย ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
    6. บนจานใหญ่ ขั้นแรกให้เทส่วนผสมของสลัด ฉีกเป็นชิ้นใหญ่ด้วยมือ โรยหน้าด้วยมะเขือเทศสดและตากแห้ง แจกมอสซาเรลล่าชีส.
    7. เททุกอย่างด้วยน้ำสลัดที่เกิด

    โรยสลัดเสร็จแล้วด้วยถั่วไพน์ปอกเปลือก

    พร้อมน้ำสลัดโหระพาและมัสตาร์ด

    วัตถุดิบ:

    • ใบโหระพาสดสับละเอียด (เบา) - 1.5 ช้อนโต๊ะ;
    • เชอร์รี่ - ครึ่งกิโลกรัม
    • มะเขือเทศขนาดใหญ่ - 2 กิโลกรัม
    • น้ำมันมะกอก - 1.5 ช้อนโต๊ะ;
    • น้ำส้มสายชูไวน์แดง - 3 ช้อนขนม;
    • Mozzarella - ครึ่งกิโลกรัม
    • มัสตาร์ด Dijon - 4 ช้อนโต๊ะ;
    • เกลือ, น้ำตาล, พริกไทย

    การทำอาหาร:

    1. มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยน้ำสลัด - ผสมน้ำส้มสายชูไวน์แดงมัสตาร์ด เพิ่มส่วนผสมจำนวนมากที่ระบุในสูตร ปรับปริมาณตามความชอบของคุณ
    2. เททุกอย่างด้วยน้ำมันมะกอกเพิ่มทีละน้อยและในส่วนเล็ก ๆ ผสมให้เข้ากัน
    3. หั่นชีสและมะเขือเทศทั้งสองชนิดเป็นชิ้นเล็กๆ
    4. โรยทุกอย่างด้วยโหระพาสับสด
    5. ราดน้ำสลัดให้ทั่ว

    ผสมสลัดที่ได้และเสิร์ฟ

    เพื่อให้อาหารเรียกน้ำย่อยประสบความสำเร็จ การเลือกมอสซาเรลล่าแสนอร่อยสำหรับพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญมาก ชีสควรสดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่ควรใส่เกลือมากเกินไป คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่งในรูปแบบของเครื่องเทศต่างๆ