Snickers barları tüm dünyada popülerdir. Üreticiler onu bir enerji ürünü olarak konumlandırıyor - mükemmel bir açlık söndürücü. Ancak bu, her gün birkaç parça yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Vücutlarına çok kolay bir şekilde ciddi zararlar verebilirler. Snickers'ın neden bu kadar tehlikeli olduğunu anlayalım.
Bazı insanlar bu çikolata olmadan hayatı hayal edemezken, diğerleri bunun çok zararlı olduğunu iddia ederek bu inceliği gönüllü bir kararla reddediyor. Bu bar, diğer birçok güzellik gibi bize Amerika'dan geldi. Ve ortaya çıktığı ilk yıllarda, besin değeriyle gerçekten ünlüydü - bu nedenle çoğu kişi onu faydalı buluyordu. Ancak bu ürün ne kadar çok üretilirse o kadar az lezzetli hale geldi. Bileşimi de değişti ve giderek daha fazla doğal olmayan bileşen içermeye başladı. Ancak maliyet azalmadı, yalnızca arttı.
Muhtemelen çoğumuz bu şekeri tatmışızdır. Bu barı hiç satın almamış olanlar için nuga, karamel, kavrulmuş fıstıktan oluştuğunu ve sütlü çikolata ile doldurulduğunu belirtmekte fayda var. Günümüzde Snickers fındık veya ayçiçeği çekirdeği ile de yapılmaktadır. 100 gram ürünün kalori içeriği 507 kalori kadardır. Ve bu, büyük bir çubuğun 100 gram ağırlığında olmasına rağmen! Ayrıca mini bir kısmı da var. Ağırlığı 50 gramdır. Bu durumda tek seferde 254 kcal yiyorsunuz ki bu da çok fazla. 
Daha önce bahsettiğimiz kalori içeriğine ek olarak şunlara da dikkat etmeniz gerekir: besin değeri Bu incelikten 100 gr:
Bir bar oluşturmak için 27 grama kadar şeker kullanıldığını belirtmekte fayda var.
Bu inceliğin zararlı kimyasal bileşenleri şunları içerir:
Diş çürükleri, kalp hastalıkları, damar sorunları, pankreas hastalıkları ve tabii ki aşırı kilo, bu çikolata ikramının sürekli tüketiminden kaynaklanabilecek sağlık sorunlarından sadece birkaçıdır.
Bütün bunlar, böyle bir ürünün çoğu zaman yemeye değmediği anlamına gelir. Elbette bazen moralinizi yükseltmek için kendinize küçük bir porsiyon ısmarlayabilirsiniz. Ancak Snickers'a kendinizi kaptıramazsınız, özellikle de ideal bir figür için çabalıyorsanız. Unutmayın, normal kilo ve bu lezzet uyumsuzdur!
Bir gün sahibi çikolata Fabrikası Frank Mars (evet, Frank, adını milyonlarca insanın bir başka favori lezzeti olan Mars çikolatasında ölümsüzleştirdi) yeni bir çikolata serisi çıkarmaya karar verdi ve yeni ürüne en sevdiği atın onuruna - Snickers (Snickers - "anlamına geliyor) adını verdi." sessiz kişneme”). Bu arada, atın "kişiselleştirilmiş" çikolatanın seri üretimine başlamadan birkaç ay önce öldüğünü iddia ediyorlar.
Çikolata çubuğunun temeli, sütlü çikolatanın içine yer fıstığı ve çikolata ile kaplanmış nugadan yapılmış bir dolgudur. Bu klasik kompozisyon 1930'dan bu yana değişmeden kaldı.
Araştırmalara göre gençler arasında en popüler şekerleme Snickers'tır; dünya çapında her saniye yaklaşık 400 lezzetli çikolata yenir. Ve her beş gençten biri her gün atıştırmalık olarak şeker alıyor.
Her çubukta her zaman 16 somun kullanılır. Dünya çapında her gün yaklaşık 15 milyon parça çikolata üretildiği için (bunların zaten büyüklükleri farklı olmak üzere çeşitli türleri vardır), yer fıstığı tüketimi günlük yaklaşık 99 tondur.
İlginçtir ki, İngiltere ve İrlanda'da bar başlangıçta Marathon adı altında satılıyordu. Bu, Mars'ın adını dünya çapında bir isimle değiştirmeye karar verdiği 1990 yılına kadar devam etti. Yani bugün Snickers her yerde aynı şekilde anılıyor.
Snickers çikolatasının kalori içeriği 100 gram ürün başına 507 kcal'dir. Yüksek kalorili içeriği ve küçük boyutuna rağmen çabuk doymanıza neden olur. Bir arkadaşınızla aynı anda 10 Snickers yemeyeceğine dair bahse girebilirsiniz. Kazançlar yüzde 100 sizin olacak.
Bu arada Snickers da aynı sebepten dolayı dövüşler sırasında çok popüler oldu. Çeçen Savaşı sırasında çikolatalar militanların en sevdiği yiyecek maddesiydi ve Körfez Savaşı sırasında Amerikan askerleri bunları atıştırıyordu.
Bir gün doktorlar alarma geçti: Günlük tatlı tüketimi insanların sağlığını olumsuz etkileyebilir! Daha sonra üreticiler tedavinin toplam ağırlığını %7 oranında azaltmaya karar verdi. Aynı zamanda barın maliyeti de aynı kaldı. Onlara göre bu, özellikle insanların sağlığına yönelik bir kaygı olarak, ergenlerde karbonhidrat ve yağ tüketiminin azaltılması amacıyla yapıldı.
Ancak ulusun sağlığını düşünen şirketin kurucuları üretim hacimlerini azaltmak istemediler. Ara sıra konveyörün altından çikolatalar çıkıyor... İlginç gerçek: Son 5 dakikada yapılan tüm çubukları üst üste koyarsanız derme çatma kulenin yüksekliği Paris'teki Eyfel Kulesi'nin yüksekliğine eşit olacaktır!
Bir gün, çikolata fabrikasının sahibi Frank Mars (evet, Frank, adını milyonlarca insanın en sevdiği lezzetlerden biri olan Mars çikolatasında ölümsüzleştirdi) yeni bir çikolata serisi çıkarmaya karar verdi ve yeni ürüne onur adını verdi. en sevdiği atı - Snickers (Snickers - "sessiz kişneme" anlamına gelir).
Bu arada, atın "kişiselleştirilmiş" çikolatanın seri üretimine başlamadan birkaç ay önce öldüğünü iddia ediyorlar. Çikolata çubuğunun temeli, sütlü çikolatanın içine yer fıstığı ve çikolata ile kaplanmış nugadan yapılmış bir dolgudur. Bu klasik kadro 1930'dan beri değişmeden kaldı. Araştırmalara göre gençler arasında en popüler şekerleme Snickers'tır; dünya çapında her saniye yaklaşık 400 lezzetli çikolata yenir. Ve her beş gençten biri her gün atıştırmalık olarak şeker alıyor.
Her çubukta her zaman 16 somun kullanılır. Dünya çapında her gün yaklaşık 15 milyon parça çikolata üretildiği için (bunların zaten büyüklükleri farklı olmak üzere çeşitli türleri vardır), yer fıstığı tüketimi günlük yaklaşık 99 tondur. İlginçtir ki, İngiltere ve İrlanda'da bar başlangıçta Marathon adı altında satılıyordu. Bu, Mars'ın adını dünya çapında bir isimle değiştirmeye karar verdiği 1990 yılına kadar devam etti. Yani bugün Snickers her yerde aynı şekilde anılıyor.
Snickers çikolatasının kalori içeriği 100 gram ürün başına 507 kcal'dir. Yüksek kalorili içeriği ve küçük boyutuna rağmen çabuk doymanıza neden olur. Bir arkadaşınızla aynı anda 10 Snickers yemeyeceğine dair bahse girebilirsiniz. Kazançlar yüzde 100 sizin olacak. Bu arada Snickers da aynı sebepten dolayı dövüşler sırasında çok popüler oldu. Çeçen Savaşı sırasında çikolatalar militanların en sevdiği yiyecek maddesiydi ve Körfez Savaşı sırasında Amerikan askerleri bunları atıştırıyordu.
Bir gün doktorlar alarma geçti: Günlük tatlı tüketimi insanların sağlığını olumsuz etkileyebilir! Daha sonra üreticiler tedavinin toplam ağırlığını %7 oranında azaltmaya karar verdi. Aynı zamanda barın maliyeti de aynı kaldı. Onlara göre bu, özellikle insanların sağlığına yönelik bir kaygı olarak, ergenlerde karbonhidrat ve yağ tüketiminin azaltılması amacıyla yapıldı. Ancak ulusun sağlığını düşünen şirketin kurucuları üretim hacimlerini azaltmak istemediler. Ara sıra konveyörün altından çikolatalar çıkıyor...
Eğlenceli gerçek: Son 5 dakikada yapılan tüm çubukları üst üste koyarsanız, derme çatma kulenin yüksekliği Paris'teki Eyfel Kulesi'nin yüksekliğine eşit olacaktır!
Web'de ilginç şeyler
Yavaşlamayın - Snickers'ın neden yapıldığını öğrenin
Konu kokain değil. 55 gramlık standart bir şeker çubuğu, 27,5 gram bağımlılık yapan başka bir beyaz toz halindeki madde içerir: şeker. Princeton Üniversitesi'nde yürütülen araştırma, şeker tüketiminin bağımlılığın üç ana göstergesiyle ilişkili olduğunu buldu: yoğun istek döngüleri, istismar ve yoksunluk belirtileri.
Kanınızın etkili bir şekilde çalışması için yalnızca bir çay kaşığı şekere ihtiyacı vardır. Bu kaşıklardan Snickers'ta 6,5 adet bulunmaktadır. Ancak buna doğru akşam yemeğiyle cevap verebilirsiniz. Sığır eti, brokoli, mantar ve soğan parçalarını kızgın yağda sürekli karıştırarak kızartın. Garnitür olarak pirinç hazırlayın. Tüm bu besinler kan şekerini dengeleyecek, susuzluğu azaltacak ve şeker hastalığına karşı koruma sağlayacak krom açısından zengindir. Ve yatmadan önce şeker oranı düşük yoğurt yiyin: Bileşimindeki çinko insülinin çalışmasına yardımcı olur. Kesinlikle diyabet ortadan kalkmayacak.
Snickers'taki yağ 15,3 gramdır, bu tavsiye edilenin %18'idir günlük norm. Ayrıca çubukta 6,4 g doymuş yağ asidi bulunur. Snickers'ta trans yağların bulunması pek hoş değil - Princeton'dan bilim adamları, bu maddelerin vücuttaki C-reaktif protein seviyesinde% 73 oranında bir artışa neden olabileceğini iddia ediyor. Bu durum, sarhoş bir polisle karşı karşıya gelmekten bile daha kötü olan kalp krizi riskini artırıyor.
Neyse ki, C-reaktif protein seviyenizi düşürmek, meyve ve sebze smoothie'si içmek kadar kolaydır. Blenderınıza çilek, yaban mersini, muz, ahududu ve elma koymanız kalp krizi riskini %40 azaltacaktır. Sabahları hemen iç - ve ardından Snickers'ta atıştırabilirsin.
Patronun sekreterini yatıştırır ama çikolatanın insanları mutlu etmesinin başka nedenleri de vardır. Ruh halini iyileştirici uyarıcılar feniletilamin ve teobromin, genel olarak olumlu bir ruh halini teşvik eden dopamin seviyelerini arttırır. Şeker ve yağ olmadan benzer sonuçlar elde etmek istiyorsanız hindi ve avokadolu bir sandviç yapın; bu bileşenlerin her ikisi de dopamin üretiminde kullanılan bir amino asit olan tirozin açısından zengindir. Bu yeterli değil miydi? Bir muz yiyin, o da tirozinle doludur.
Yer fıstığı neredeyse %25 Snickers ve 5,5 gram saf protein içerir; bu da erkekler için önerilen günlük değerin %8,7'sidir. Fena değil gibi görünüyor. Yer fıstığı esansiyel amino asitlerin çoğunu içermesine rağmen metiyonin bakımından düşüktür. Vücut, kaslarınıza ihtiyaç duydukları enerjiyi sağlayan kreatin üretmek için metiyonin kullanır. Kreatin seviyelerinin arttırılması, spor salonunda yapılan egzersizin etkinliğinin artmasına, kas kütlesi ve kuvvetinin geliştirilmesine yol açar. Akşam yemeğinde alabalıkları sarımsak ve mercimekle pişirin - tüm bu yiyecekler metiyonin açısından zengindir.
Yer fıstığı esansiyel amino asitlere sahiptir, ancak vücudunuzun bara gitmenin etkileriyle başa çıkmasına yardımcı olan sistein ve metiyonin açısından düşüktür. Omletle zehirden arındırın: Soğan, kırmızı biber, tavuk ve brokoli ekleyin.
Çubuğun belirli bir yumuşaklığa sahip olmasını sağlamak için kullanılır, ancak aynı zamanda hafızayı geliştiren az miktarda kolin de içerir. Ancak en iyi kolin kaynağı haşlanmış yumurtanın sarısıdır.
Amerikan Beslenme Derneği tarafından yapılan bir araştırmaya göre, kakao yağında bulunan az miktardaki miktar, kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabilir.
Güçlü kemikler için gerekli olan kalsiyum ve doğurganlığı artıran çinko gibi protein ve minerallerle sizi zenginleştirir.
Zaten tuz açısından zengin beslenmenize 0,3 g ekleyebilirsiniz. Aşırı tuzun ise yüksek tansiyona yol açtığı biliniyor.
281 kcal Snickers, erkeklerin günlük ortalama ihtiyacının %15'ini sağlayacaktır. Ancak bu çubuk fazlaysa, bu haftada 1967 kcal ekstra veya sadece bir yılda 14 kg fazla kilo anlamına gelir. Bu kalorileri yakmak için evinizi temizleyin. Bir saat yeterli. Temizleyecek biri varsa, yaklaşık 13 km/saat hızla koşu bandında 20 dakika geçirin. Veya şeker çubuğunu yemeyin.
