Yasmiq dukkaklilar oilasining eng qadimgi vakili hisoblanadi. U oqsil va uglevodlarga boy. Jigarrang yasmiq go'sht va salatlarga qo'shiladi. Qizil yasmiq Osiyo oshxonasida juda hurmatga sazovor. Uning achchiq ta'mi pishirish uchun ishlatiladi milliy taomlar Sharq aholisi.
Bu yasmiq sho'rva retseptini tayyorlash oson.
Bu o'simlik oqsiliga boy vegetarian taomidir. Agar xohlasangiz, uni go'shtli bulonda pishirishingiz mumkin.
Issiq sho'rvani idishlarga to'kib tashlang va agar xohlasangiz, limon sharbati bilan ziravorlang. Sho'rva retsepti avvalgisiga o'xshaydi, yagona farq shundaki, unga ko'proq sabzavot qo'shiladi.
Issiq sho'rvani chuqur plitalarga quying. Ko'katlar, xuddi kruton kabi, alohida idishda eng yaxshi xizmat qiladi. Har kim ularni o'z xohishiga ko'ra qo'shadi. Siz bir necha bo'lak qovurilgan qo'ziqorinni qoldirib, sho'rva ustiga qo'yishingiz mumkin. Ushbu retsept hatto bayram dasturxoni uchun ham mazali turk yasmiq sho'rvasini tayyorlashga imkon beradi.
Turk sho'rvasining o'ziga xos xususiyati bor asosiy retsept. Bu Merjimek Chorbasy. Ammo siz o'zingizning ingredientlaringizni, masalan, sabzavotni qo'shsangiz yoki go'shtli bulonda pishirsangiz, asl yozuvlari bilan turk taomini olasiz.
Yasmiq Sharqda mashhur va hurmatga sazovor. Ba'zi sabablarga ko'ra, evropaliklar unga unchalik ahamiyat bermaydilar, garchi u dukkakli madaniyatning eng qadimgi vakillaridan biri bo'lsa ham. Yasmiqda, ayniqsa qizilda protein miqdori eng yuqori. Ammo shuni esda tutish kerakki, oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun protein iste'moli juda oz miqdorda ko'rsatiladi yoki umuman kontrendikedir.
Maydalangan qora qalampir o'rniga siz qizil qalampir qo'shishingiz mumkin. Bunday holda, sho'rva achchiqroq bo'ladi.
Sabzavotlarni qovurayotganda piyoz va sabzi bilan aralashtirib turk yasmiq sho‘rvasiga tomat pastasini ham qo‘shishingiz mumkin.
Suv o'rniga siz tovuq, go'sht yoki sabzavotli bulondan turk yasmiq sho'rvasini tayyorlashingiz mumkin. Keyin taom yanada boy va qoniqarli bo'ladi.
Yasmiq Oʻrta va Oʻrta Osiyoda keng tarqalgan dukkakli oʻsimlik hisoblanadi.
Shu bilan birga, bu bizning oziq-ovqat uchun xorijiy mahsulot emas.
U Rossiyada X asrda paydo bo'lgan va 15-asrda u oddiy odamlarning (porridges va sho'rvalar shaklida) va boylarning (yog', sabzavot va go'shtli) dasturxoniga asos bo'ldi.
Bilan aloqada
Yasmiq Oktyabr inqilobi davrida go'sht o'rnini bosuvchi muhim mahsulot bo'lib qoldi, keyin ularning ishlab chiqarilishi XX asr davomida deyarli hech narsaga kamaydi. Uning o'rnini yuqori kaloriyali kartoshka egalladi, foydali xususiyatlar bu ancha past. Bugun, uzoq vaqt unutilganidan so'ng, biz ushbu mahsulotni qayta kashf qilishdan mamnunmiz! Yasmiq pyuresi sho'rvasini qanday tayyorlashni o'rganish uchun o'qing.
Parhezshunoslar uzoq vaqtdan beri yasmiqlarga e'tibor berishgan. Aytish kerakki, u ko'plab foydali moddalarga boy:
Umuman olganda, barcha dukkaklilar ozuqaviy jihatdan foydali, ideal ular haftada bir necha marta ovqatlanishlari kerak. Turli xil mahsulotlardan tayyorlangan sho'rva pyuresi uchun bir nechta retseptlarga e'tibor bering: (c), .
Yasmiq, shubhasiz, tanlash, tayyorlash va... hazm qilish uchun eng oson hisoblanadi - ularda minimal miqdordagi tsellyuloza mavjud.
Do'kon javonlarida turli rangdagi yasmiqlarni ko'rishingiz mumkin. Darhaqiqat, bunday xilma-xillik ko'p sonli navlar bilan emas, balki oziq-ovqat ekinining turli darajadagi pishganligi bilan izohlanadi.
Yasmiq ko'plab foydali va juda foydali bo'lishi mumkin mazali taomlar. Bugun biz eng keng tarqalganlardan biri - yasmiq sho'rva-pyuresi haqida gaplashamiz.
Yasmiq turiga, uning tarkibiga va tayyorlash usullariga qarab, bunday sho'rvalar juda ko'p.
Eng mashhur yasmiq pyuresi sho'rvalaridan biri turk mercan yasmiq sho'rvasi Mercimek Çorbasidir. Turkiyada u har qanday restoranda xizmat qiladi va turk oilalarida u deyarli har kuni kechki ovqat stolida bo'ladi.
Energiya qiymati (100 gramm idishga):
Pishirish vaqti: 50 min.
Qiyinlik darajasi: oson.
Tayyorlash usuli: pishirish.
Porsiya soni: 6.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Bu sho'rva issiq xizmat qiling, qalampir va quritilgan yalpiz aralashmasi bilan sepiladi. Va ovqatdan oldin, plastinkaga bir necha tomchi limon sharbati qo'shsangiz yaxshi bo'ladi.
Ushbu video sizga ushbu taomni tayyorlashga yordam beradi:
Yashil yasmiq talab qiladi Ko'proq uni pyuresi vaqti, shuning uchun pishirish jarayoni 10 daqiqa ko'proq davom etadi.
Va kerakli qaymoqli mustahkamlikni olish uchun bunday sho'rvalarga ko'pincha kartoshka va boshqa sabzavotlar qo'shiladi.
Sariq yasmiq yashil ranglar bilan bir xil bo'lgani uchun, faqat qobig'i bo'lmasa, ular to'liq pishishi uchun atigi 10 daqiqa kerak bo'lganda, ular butunlay yumshatiladi, shuning uchun ular pyuresi tayyorlash uchun idealdir.
Bu holda pishirish vaqti qovoqni pishirish tezligiga bog'liq bo'ladi. Xizmat qilayotganda, oshni qovoq urug'i yog'i bilan yaxshilab sug'orib oling. va qovoq urug'lari bilan seping.
Qovoqdan yasmiq sho'rva qanday tayyorlanadi, videoni tomosha qiling:
Bu sho'rva deyarli har qanday yasmiqdan tayyorlanishi mumkin, agar maydalangandan keyin qaymoq qo'shing va qaynatib oling. Ushbu versiyada pyure sho'rva nozik baxmal mustahkamlik va yoqimli kremsi ta'mga ega bo'ladi. Siz deyarli barcha pyure sho'rvalarga qaymoq qo'shishingiz mumkin va buni qanday qilishni o'rganasiz.
Ehtimol, barcha uy bekalari ko'p pishirgich kabi oshxona jihozlarining afzalliklarini allaqachon qadrlashgan. Biror narsa qaynab ketishi yoki yonib ketishidan xavotirlanib, pechka yonida uzoq vaqt turishdan qochish imkonini beradi.
Siz barcha ingredientlarni yuklashingiz va o'zingizning ishingizni qilishingiz mumkin.; aqlli pech o'zini o'chiradi va xizmat qiladi tayyor taom issiq holatda.
Sekin pishirgichdagi pyure sho'rvalar maxsus tanlangan rejim tufayli juda yaxshi bo'ladi. Bu holatda yagona kamchilik, ehtimol, ancha uzoq pishirish vaqti. Mana shunday yasmiq pyuresi sho'rvasiga misol.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Sizning e'tiboringiz uchun yasmiq pyuresi sho'rvasini tayyorlash bo'yicha foydali video:
Turk qizil yasmiq sho'rvasi yalpiz va limon tufayli juda yoqimli tetiklantiruvchi ta'mga ega. Uni tayyorlash uchun bir nechta variant mavjud. Ba'zan kartoshka, piyoz va sabzi bilan tayyorlanadi. Lekin yasmiq, pomidor, yalpiz, limon va ziravorlarning eng oddiy varianti, shaxsan, bu variant, menimcha, eng muvaffaqiyatli hisoblanadi.
Kerakli mahsulotlarni tayyorlang.
Yasmiqlarni yaxshilab yuvib tashlang.
Yasmiq ustiga sovuq suv quying va qaynatib oling. Ko'pikni olib tashlang.
Issiqlikni minimal darajaga tushiring va yasmiqni 30-40 daqiqa davomida pishiring.
Kichik bir yirtqichlardan quying zaytun moyi va olovga qo'ying. Un qo'shing va ozgina qovuring. Har doim aralashtiramiz.
Tomat pastasini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Sho'rvadan un va pomidorga bir oz suv quying, aralashtiring va ziravorlar qo'shing. 2-3 daqiqa qaynatib oling.
Kiyinishga bir oz ko'proq suv qo'shing, aralashtiring va sho'rvaga quying. Shuningdek, sho'rvaga yangi yoki quritilgan yalpiz qo'shing. Sho'rvani ta'mga tuzlang. Har bir narsani 2-3 daqiqa qaynatib oling.
Tayyor sho'rvani elakdan o'tkazing. Blender ortiqcha ko'pik hosil qiladi, shuning uchun elakdan foydalanish afzalroqdir.
Sho'rvani idishlarga soling. Har bir plastinkaga ¼ limon sharbatini siqib, yalpiz bargini qo'shing. Mazali, tetiklantiruvchi qizil yasmiq sho'rva tayyor!
Yoqimli ishtaha!
Turk oshxonasi o'zining mazali va mazali taomlari bilan mashhur g'ayrioddiy taomlar, lekin mahalliy aholi har doim sho'rvalarga alohida ustunlik beradi. Turklar sho'rvani nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun iste'mol qilishlari mumkin, lekin odatda u ikkinchi taom bilan birga beriladi. Turk osh do'konlari - "chorbaji", qoida tariqasida, kechayu kunduz ishlaydi, chunki klublardagi yovvoyi ziyofatlarning birortasi ham "tungi sho'rva"siz tugamaydi. Hatto Turkiyadagi hamma narsani o'z ichiga olgan mehmonxonalarda ham kunning yarmi tunda majburiy tugashi "tungi sho'rva" dir.
Turkiyadagi sho'rvalar deyarli har doim pyuresi bo'lib, biz o'rganib qolgan sho'rvalar turklar uchun juda hayratlanarli bo'lib, ular hatto borschdan sho'rva pyuresi tayyorlashni taklif qilishadi; Turli xil sho'rvalar orasida turk yasmiq sho'rvalari etakchi o'rinni egallaydi va shuning uchun. Yasmiqning vatani Osiyo bo'lib, hanuzgacha Osiyo mamlakatlaridagi muhim qishloq xo'jaligi o'simliklaridan biri va o'simlik oqsilining asosiy manbai hisoblanadi. Yasmiq hatto Muqaddas Kitobda ham eslatib o'tilgan, u erda yasmiq güveç aka-uka Yoqub va Esov orasida tug'ilish huquqi o'lchoviga aylangan.
Turkiyada ko'plab asosiy taomlar va gazaklar yasmiqdan tayyorlanadi, ammo yasmiq sho'rvalari mahalliy aholining sevimli taomidir. Ikki xil sho'rva mavjud. Birinchi variant - "Merjimek Chorbasy" yashil yasmiq sho'rva, ikkinchi variant - "Ezogelin Chorbasy" ziravorlari qo'shilgan qizil yasmiq sho'rva. Ikkala holatda ham sho'rvalar eritilgan saxiy qo'shilgan idishlarga quyiladi sariyog' xizmat qilishdan oldin va mehmonning o'zi ta'mga limon sharbati va qizil sharbat qo'shadi achchiq qalampir qo'pol chili.
Turkiyada "Ezogelin Chorbasi" sho'rvasi bilan bog'liq romantik, ammo qayg'uli afsona ham mavjud. Ko'p asrlar oldin, Turkiyaning Anadolu hududida, Ezo ismli ajoyib go'zal qiz yashagan. Shahardagi eng munosib bakalavrlar uning qalbini zabt etishni va unga uylanishni orzu qilishdi va ulardan biri buni uddaladi. Ezo chiroyli yigitni sevib qoldi, lekin tez-tez bo'lganidek, Ezoning otasi qizini yigitga turmushga berishdan bosh tortdi va o'zi unga kuyov topdi.
Ezoning kuyovi boshqa ayolni sevib qolgan va hech qachon Ezoni sevib qola olmagan, shuning uchun ham bir necha yil davomida sevilmagan erkak bilan turmush qurganidan keyin go'zal ajrashgan va otasining uyiga qaytib kelgan. Bir necha yil o'tgach, u Ezoni Suriyaga olib ketgan qarindoshiga turmushga chiqdi, u erda u oilasini juda sog'inganligi sababli yana oilaviy baxtni his qila olmadi.
Ezo tez-tez va mazali pishirgan va bir vaqtlar onasining xotirasiga yasmiq sho'rva pishirgan, bu keyinchalik "ezogelin chorbasy" deb nomlangan, bu "Ezo kelinining sho'rvasi" degan ma'noni anglatadi. Ajablanarlisi shundaki, agar siz "ezogelin" so'zini birgalikda yozsangiz, siz "yasmiq" so'zini olasiz. Keyinchalik go'zal Ezo o'z oilasini ko'rmasdan sil kasalligidan vafot etdi va Suriyada dafn qilindi, ammo keyin jasad Turkiyaga olib ketilib, qayta dafn qilindi.
Hozirgi kunda "esogelin chorbasa" tayyorlash turkiy nikoh marosimlaridan biridir. Achinarli voqeaga qaramay, kelinlar uzoq va baxtli turmush qurishni ta'minlash uchun to'ydan oldin sho'rva tayyorlaydilar.
Ukraina borschiga o'xshab, turk yasmiq sho'rvalari aniq retseptga ega emas va har bir uy bekasi ularni o'ziga xos tarzda tayyorlaydi. Faqat bir narsa aniq: yasmiq sho'rvasi sovuq havoda qalb va tanani isitadi va uni tatib ko'rish imkoniga ega bo'lgan har bir kishiga gastronomik zavq keltiradi. Taom go'shtli bulonda yoki oddiygina suvda tayyorlanadi va uning retsepti juda oddiy va mavjud. Sovuq suv yoki bulonni panga quyib, yasmiq va bulg'or qo'shing va qaynatib oling. Panga quritilgan qalampir va xushbo'y qalampir qo'shing. Qovurilgan idishda mayda tug'ralgan piyozni qovuring va uni aralashtiring tomat pastasi yoki pomidor. Piyozni yirtqichlardan joylashtiring, ta'mga quritilgan yalpiz va tuz qo'shing. Keyin kelinning oshini qopqoq bilan yoping va yasmiq va bulg'or yumshoq bo'lguncha past olovda pishiring. Shundan so'ng, sho'rvani blenderda aralashtirish mumkin yoki siz uni shunday qoldirishingiz mumkin. Men sizga sirni aytamanki, turk yasmiq sho'rvalarini pishirgandan so'ng darhol iste'mol qilish yaxshiroq, aks holda ertasi kuni bulg'or va yasmiq barcha suyuqlikni o'zlashtiradi. Yoqimli ishtaha!