Energetik ichimliklar uzoq vaqtdan beri bizning hayotimizga kirdi, ular charchoq va uyquga muhtoj bo'lishiga qaramay, tananing suvda turishiga yordam beradi. Eng mashhur energetik ichimliklardan biri bu Adrenalin Rush. Keling, energetik ichimliklarni iste'mol qilish qanchalik zararli ekanligini Adrenalin Rush misolida ko'rib chiqaylik.
Har qanday energetik ichimlikning markazida toniklar mavjud. Darhaqiqat, ular deyarli har bir mahsulotda mavjud, ammo kichik dozalarda ular zararli emas. Adrenalin Rush da bizda ularni katta miqdorda. Bundan tashqari, ushbu ichimlikdagi kofein miqdori 100 gramm uchun 30 mg ni tashkil qiladi. Bu shuni anglatadiki, 0,5 qutida taxminan 150 mg kofein mavjud.
Ushbu energetik ichimlik tarkibida taurin mavjud. Bitta 0,5 qutida 1000 mg dan ortiq taurin mavjud. Aytgancha, tana kuniga 400 mg dan ko'p bo'lmagan miqdorda o'zlashtira oladi. Tabiiyki, dozani oshirib yuborish bo'lmaydi, chunki tana zarur bo'lganidan ko'proq narsani o'zlashtirmaydi. Biroq, bu juda yaxshi emas.
Keyingi qiziqarli tarkibiy qism karnitindir. Qon tomir tizimiga zarar etkazadi. Bundan tashqari, u yurak kasalliklarini davolashga qaratilgan dorilarni zaiflashtiradi.
Ko'pgina Evropa mamlakatlarida bu ichimlik faqat dorixonalarda sotiladi. Bundan tashqari, bu zararsizlikning isboti emas, balki faqat iste'mol qilingan miqdorni nazorat qilishga urinishdir. Axir, kichik dozalarda Adrenalin Rush unchalik xavfli emas. Kundalik norma 250 mililitr. Biroq, kundalik iste'mol qilish tanaga jiddiy zarar etkazadi.
Aniq javob berishning iloji yo'q. Agar siz ushbu energetik ichimlikdan faqat favqulodda vaziyatlarda foydalansangiz, hech qanday yomon narsa bo'lmaydi. Biroq, yurak muammosi bo'lgan odamlar bu ichimlikka ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishlari kerak.
Zamonaviy hayotning shiddatli sur'ati bizni aylanishga, shoshilishga va berilgan ritmga moslashishga majbur qiladi. Yoshlar bir necha daqiqada kuch-quvvat beruvchi, tetiklantiruvchi, charchoq va uyquchanlikni ketkazadigan “birinchi yordam” deb atalmish energetik ichimliklarga tobora ko'proq murojaat qilmoqda. Eng mashhurlaridan biri bu Adrenalin energiya ichimligi.
Maqolada biz uning tarkibini o'rganamiz, zaharlanish belgilari va mahsulotning haddan tashqari dozasini ko'rib chiqamiz, shuningdek, Adrenalinning foydasi va zarari nima ekanligini, uning halokatli dozasi nima ekanligini tushunishga harakat qilamiz.
Mahsulotning asosiy faol moddalari:
Energiya ichimligidan ichganingizdan so'ng darhol kuchingiz ko'tariladi, charchoq yo'qoladi va kayfiyatingiz yaxshilanadi. Ammo bir muncha vaqt o'tgach, Adrenalinning ta'siri yo'qolganda, energiya odamni shunchaki tark etmaydi. U o'zini mutlaqo singan, bo'sh va limon kabi siqilgan his qiladi.
Ushbu davrda siz yaxshi dam olishingiz, imkon qadar ko'proq uxlashingiz va sun'iy stimulyatorlarning ta'siridan uzoqlashishingiz kerak. Biroq, buning o'rniga, ko'pchilik tetiklantiruvchi ichimlikning boshqa qismiga erishadi, bu erda asosiy xavf yotadi: siz adrenalin bilan zaharlanishingiz mumkin.
Agar siz iste'mol qilish uchun tavsiya etilgan energiya ichimligining kunlik dozasidan oshib ketsangiz, siz haddan tashqari dozadan aziyat chekishingiz mumkin.
Adrenalinning haddan tashqari dozasi belgilari:
Agar siz tez-tez energetik ichimliklarni suiiste'mol qilsangiz, oshqozon-ichak trakti, asab va yurak-qon tomir tizimlarining jiddiy kasalliklarini olishingiz mumkin. Insonning ruhiy buzilishi muqarrar. Energetik ichimlikni haddan tashqari ko'p iste'mol qilgan odamlar yurak tutilishidan vafot etgan holatlar mavjud. O'limga olib keladigan doza har bir kishi uchun individualdir, har qanday holatda siz tavsiya etilgan qismdan, ya'ni kuniga 0,5 litrdan ortiq ichmasligingiz kerak.
Agar energiya ichimligidan keyin odam sog'lig'ining yomonlashuvidan shikoyat qilsa, birinchi yordam kerak.
Avvalo, oshqozonda qolgan energetik ichimlikni yaxshilab chayish va qusishni qo'zg'atish orqali qutulish kerak. Keyinchalik, xonaga toza havo kirib, derazalarni ochib, bemorga toksik moddalarni tanadan olib tashlashga yordam beradigan sorbentlarni berishingiz kerak. Bundan tashqari, ko'p suyuqlik ichish foydalidir.
Agar ish jiddiy bo'lsa, siz shoshilinch tez yordam chaqirishingiz yoki jabrlanuvchini o'zingiz kasalxonaga olib borishingiz kerak, u erda u malakali yordam oladi. Ba'zi hollarda, agar odamda jiddiy sog'liq muammolari bo'lsa, hatto nisbatan kichik miqdordagi energetik ichimlik uning uchun halokatli dozaga aylanishi mumkin.
Video: energetik ichimliklarning zarari.
Adrenalin qanchalik zararli? Bu qanchalik foydali? Ko'pchilik energetik ichimliklar ichish tanani foydali moddalar bilan to'yintirishga va unga kerakli resurslarni "yuklashga" yordam beradi, deb noto'g'ri ishonishadi. Darhaqiqat, bunday ichimlikning ta'siri ostida tanamiz tezda barcha zahiralarni yo'qotadi. Ular ichimlik idishidan emas, balki o'z tanamizdan keladi.
Shuning uchun, mahsulotni ichgandan keyin bir necha soat ichida, avvalgi kuchdan hech qanday iz qolmaydi. Odam dahshatli charchoqni engadi, to'liq apatiya paydo bo'ladi va asabiy haddan tashqari qo'zg'alish o'zini his qiladi.
Energetik ichimlikning haddan tashqari dozasi kuniga ikki 250 ml dan ortiq bankalarda iste'mol qilinganida yuzaga keladi. Shu bilan birga, yurakka ko'proq yuk tushadi, qon bosimi ko'tariladi va shakar darajasi oshadi.
Hozirgi vaqtda o'rtacha iste'molchi uchun energetik ichimlikning halokatli dozasi aniqlanmagan. Ba'zi odamlar yigirma bankadan ko'proq ichishlari mumkin va hatto oqibatlarini sezmaydilar, ammo ko'p miqdorda energetik ichimlik o'limga olib kelgan holatlar mavjud.
Bundan tashqari, ichimlikning tarkibiy qismlaridan muntazam foydalanish bilan, qoida tariqasida, jigar, buyraklar, yurak, qon tomirlari va asab tizimi bilan bog'liq mavjud muammolar kuchayadi.
Tana kofeinni tez-tez iste'mol qilishdan charchaydi.
Bundan tashqari, ichimlik oshqozon-ichak trakti uchun juda zararli moddalarni o'z ichiga oladi. Da tez-tez foydalanish gastrit yoki oshqozon yarasi kabi kasalliklar mumkin.
Shuni tushunish kerakki, Adrenalin energetik ichimligining bir martalik iste'moli o'ta og'ir vaziyatlarda, albatta, katta yordam bo'lib, kerakli vaqtda kuch va quvvat beradi. Agar siz ichimlikni ichganingizdan keyin to'g'ri tuzalsangiz, dam oling va uxlab qolsangiz, unda yosh sog'lom tanaga hech qanday zarar bo'lmaydi.
Ammo agar siz muntazam ravishda Adrenalinni qabul qilsangiz, sog'liq muammolari darhol paydo bo'ladi va mavjudlari sezilarli darajada yomonlashadi. Demak, unda foydalidan ko'ra zarari ko'p.
Bu erda aytishimiz mumkinki, har qanday dori/ichimlik, hatto vitaminlar ham bo'sh qoringa qabul qilinishi mumkin emas, shuning uchun bu erda siz faqat och qoringa ichmaslik kerakligi haqida fikr yuritishingiz kerak. va endi kompozitsiyaga kelsak, shuning uchun bu erda hech narsa aytilmagan - biz rasmdagi qora adrenalinni olamiz:
1) D-riboza - bu inson organizmida tabiiy ravishda mavjud bo'lgan uglevod bo'lib, u hujayraning asosiy energiya molekulasi - ATP sintezi uchun juda muhimdir. Kuchli mashg'ulot va stressdan so'ng hujayralardagi ATP darajasi sezilarli darajada kamayadi. Ribozani qo'shimcha iste'mol qilish yurak mushaklari va skelet mushaklaridagi ATP kontsentratsiyasini va shunga mos ravishda og'ir jismoniy mehnat va intensiv mashg'ulotlar paytida yo'qolgan energiya zaxiralarini sezilarli darajada tiklashga yordam beradi. Ribozani qo'shimcha iste'mol qilish to'qimalarga kislorod etkazib berish kamaygan ishemik sharoitlarda ham foydali bo'lishi mumkin.
2) L-Karnitin (Lotin levocarnitinum, inglizcha levocarnitine, shuningdek, l-karnitin, levokarnitin, vitamin BT, vitamin B11) - aminokislota, B vitaminlari bilan bog'liq tabiiy modda, vitaminlardan farqli o'laroq, karnitin organizmda sintezlanadi, shuning uchun vitaminga o'xshash modda deb ataladi.
Inson tanasida u chiziqli mushaklar va jigar to'qimalarida mavjud. Bu koenzim A (CoA) faolligini ta'minlaydigan metabolik jarayonlarning omilidir.
Tibbiyotda u metabolik jarayonlarni tuzatish uchun ishlatiladi. U anabolik, antihipoksik va antitiroid ta'sirga ega, yog 'almashinuvini faollashtiradi, yangilanishni rag'batlantiradi va ishtahani oshiradi.
3) Guarana - maqolalarni qayta yozish yoki wikidan olish uchun juda keng... agar kerak bo'lsa, u qanday o'simlik ekanligini bilib olishingiz mumkin..
4) Ginseng - Menimcha, hamma bu nima ekanligini biladi va ko'p odamlar bir vaqtning o'zida jenshen damlamalarini ichishgan va hamma tirik va sog'lom bo'lib tuyuladi ...
5) B vitaminlari - sharhlar yo'q.
6) Taurin - Taurin lipidlar almashinuvida ishtirok etadi, energiya va metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va ichakdagi yog'larning emulsifikatsiyasini ta'minlovchi safro kislotalari (tauroxolik, taurodeoksixolik) tarkibiga kiradi. Markaziy asab tizimida u inhibitiv neyrotransmitter sifatida ishlaydi va ba'zi antikonvulsant ta'sirga ega. Distrofik tabiatdagi kasalliklarda ko'z to'qimalarida metabolik jarayonlarni normallashtirishga yordam beradi.
Ko'z tomchilari shaklida taurin retinaning distrofik lezyonlari, shu jumladan irsiy taperetinal degeneratsiya, shox parda distrofiyasi, keksalik, diabetik, travmatik va radiatsion kataraktlar, shox pardaning shikastlanishi uchun ishlatiladi.
U yurak-qon tomir etishmovchiligi, yurak glikozidlari bilan zaharlanish va birinchi va ikkinchi turdagi diabetes mellitus uchun ichkarida qo'llaniladi.
Taurin ko'pincha murakkab dorilar tarkibiga kiradi. Bu "Dibikor", "Taufon", "Ergotex" preparatlarining asosiy faol moddasi.
Energiyani rag'batlantiruvchi ichimliklar har doim talabga ega bo'lgan: Yaqin Sharqda - kofe, Xitoyda, Hindistonda - choy, Amerikada - yerba mate, Afrikada - kola yong'oqlari, Uzoq Sharqda - limon o'ti, jenshen, araliya. Osiyoda kuchliroq ichimliklar efedra, Janubiy Amerikada esa koka hisoblanadi.
Avstriyalik tadbirkor Ditrix Mateschitz Osiyoga tashrifidan so'ng Pepsi bilan raqobatlashadigan ichimlik yaratish g'oyasi bilan chiqdi. Va keyin bozorda ilhomlantiruvchi Red Bull paydo bo'ldi. Shunga o'xshash mahsulotlarni ishlab chiqaruvchi kompaniyalar o'zlarining versiyalarini chiqarish orqali javob berishdi: olovli "Burn", ichimlik "Adrenalin Rush" va boshqalar.
Bugungi kunda turli xil ta'mga ega energetik ichimliklar barcha mamlakatlarda juda mashhur. Keng tarqalgan ishlab chiqarish 1984 yilda boshlangan va hozir ular har qanday bar, klub yoki sport maydonchasida mavjud.
"Adrenali Rush" - bu tonik komponentlarning kombinatsiyasi: stimulyatorlar, vitaminlar, lazzatlar, bo'yoqlar. Mutaxassislar energetik ichimliklarning foydalari haqida turlicha fikr bildiradilar. Ba'zilar ularga soda kabi munosabatda bo'lishadi, boshqalari giyohvandlik, qaramlik va zarar haqida ogohlantiradilar.
"Adrenalin Rush" ichimligi tarkibida saxaroza, glyukoza (kraxmal va disakaridlarning parchalanishi paytida hosil bo'lgan modda) mavjud. Barcha energetik ichimliklar tarkibida taniqli moddalar mavjud psixostimulyator - kofein, charchoqni yo'qotish, yurak tezligini va ish faoliyatini oshirish. Stimulyatorning ortiqcha chegarasi bor va faqat uch soat davom etadi, lekin u ancha uzoqroq yo'q qilinadi.
Adrenalin Rush ichimligining asosiy tarkibiy qismlari:
Adrenalin Rush ichimligi asab tizimini rag'batlantirish, charchoqni kamaytirish va aqliy faoliyatni faollashtirish uchun yaratilgan, ammo faqat 6 dan 8 soatgacha. Asosiy tonik ta'sirga tabiiy vositalar yordamida erishish mumkin bo'lgan aminokislotalar va kofein sabab bo'ladi. Ichimlikning har bir alohida tarkibiy qismi foydalidir, lekin birgalikda va tavsiya etilgan dozalarda ularning ta'siri shubhali.
Komponentlarning tahlili shuni ko'rsatadiki, energetik ichimliklar tarkibi ajoyib xususiyatlarga ega emas. Ichimlik printsipi cheklangan vaqt davomida tanadan kuchni siqib chiqarishdir, undan keyin uni qayta tiklash kerak bo'ladi. Bir stakan tabiiy kelib chiqadigan rag'batlantiruvchi ichimlik, kimyoviy qo'shimchalar ta'siridan tashqari, xuddi shunday ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, Adrenalin ichimligining zarari va foydasini o'ylab, biz shunday xulosaga kelishimiz mumkin sog'lom tarzda uning hayotga aloqasi yo'q.
Ba'zi xaridorlarning fikriga ko'ra, kuchayishi kerak bo'lganda, energetik ichimlik qutqaruvchi bo'ladi.
Izotonika, energiya toniklaridan farqli o'laroq, sport bilan shug'ullanadigan odamlarga mos keladi.
Gazlangan ichimlik oddiy ichimlikka nisbatan undagi faol moddalarning ta'sirini tezlashtiradi.
Ular tarkibida farqlanadi: ba'zilari ko'proq kofeinni o'z ichiga oladi va tungi turmush tarziga ega bo'lgan odamlarga mos keladi, boshqalari ko'proq uglevodlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ular sportchilar va mehnatkashlar tomonidan tanlanadi.
Qulay qadoqlash sizga energiya tonikini yo'lda va har qanday sharoitda ishlatish imkonini beradi.
Adrenalin Rush ichimligini muntazam iste'mol qilish odamning uyqusiga bevosita ta'sir qiladi: barqaror uyqusizlik rivojlanadi va keladigan uyqu patologik hisoblanadi. Sizda kabuslar bo'lishi mumkin, tashqi ogohlantirishlar kuchli ta'sirga ega va uyg'onish charchoq tuyg'usini keltirib chiqaradi.
Ichimlik ta'sirida kayfiyat beqarorlik tomon o'zgaradi: shubhalilik, asabiylashish, tajovuzkorlik va haddan tashqari g'azab paydo bo'ladi. Atrofdagi voqelik odamga rangsiz ko'rinadi va o'z ma'nosini yo'qotadi.
Organik darajadagi zarar sinus taxikardiyasi, yurak faoliyatidagi uzilishlar, qon bosimi ortishi va hazmsizlikni o'z ichiga oladi.
Agar energiya iste'mol qilish orasidagi intervallar kamaytirilsa, dozani oshirib yuborish xavfi mavjud. Uning belgilari: asabiylashish, uyqusizlik, yurak ritmining buzilishi.
Agar kofeinni tanaga qabul qilish to'xtamasa, oqibatlar: qorin va mushaklardagi og'riqlar, markaziy asab tizimini yo'q qilish. 150 ga to'g'ri keladigan 10 dan 15 g gacha bo'lgan kofein o'limga olib keladi.
Adrenalin Rush ichimligidan muntazam foydalanish bilan uning zarari aniq va quyidagilarda kuzatiladi:
Ma'lum o'limlar mavjud: 2001 yilda Shvetsiyada energiya tonikini aroq bilan aralashtirishda; 2000 yilda, sportchi bir vaqtning o'zida uchta quti energiya tonikini iste'mol qilganda.
Afsuski, zamonaviy tadqiqotlarga ko'ra, "Adrenalin Rush" energetik ichimligi, shunga o'xshash boshqalar kabi, doimiy ravishda qaramlikka olib keladi. Va ba'zi odamlar uchun bu giyohvandlik alkogol yoki giyohvandlikka teng.
Norvegiya, Daniya va Frantsiyada ichimliklar faqat dorixonalarda mavjud va ular parhez qo'shimchalari hisoblanadi. Rossiyada mahsulotda ikkitadan ortiq tonik komponentlarning mavjudligi taqiqlangan va kavanozda cheklovlarning majburiy ko'rsatkichlari kiritilgan. "Adrenalin" ni maktablarda sotish taqiqlangan.
Energetik ichimliklarning haddan tashqari dozasi bo'lsa, darhol tez yordam chaqirishingiz kerak. Shifokorlar kelishidan oldin siz jabrlanuvchiga 2 litr iliq suv berishingiz va qusishni qo'zg'atishingiz kerak, keyin unga 12 tabletka faollashtirilgan uglerod bering. Kofein ta'sirini bartaraf qilish uchun siz ichishingiz kerak yashil choy yoki sut. Magniy (avokado, karam) bilan boyitilgan mahsulotlar foydali bo'ladi.
Kasalxonada jabrlanuvchining oshqozoni yuviladi va tomiziladi. Davolashning maqsadi asab tizimini zararsizlantirish va engillashtirishdir.
Energetik ichimliklarni qahva bilan aralashtirish kontrendikedir, chunki organizm uchun halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Energetik ichimliklar o'smirlar va 50 yoshdan oshgan odamlar, homilador ayollar va surunkali kasalliklarga chalinganlar uchun mutlaqo kontrendikedir.
Adrenalin Rush ichimligi zararli bo'lgan kasalliklar:
Ichimlikni iste'mol qiladigan mamlakatlarda uning zarari haqida hech qanday targ'ibot yo'q va norma hech qanday tarzda tartibga solinmaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, Evropa va AQShda ichimliklar soni MDHdagidan sezilarli darajada oshadi. Iste'molchi ichimlik kuch manbai emasligini esga olishi kerak - aksincha, u tanani susaytiradi, notekis energiya ishlab chiqarishga olib keladi, buning uchun siz ertami-kechmi to'lashingiz kerak bo'ladi.
