Jigar noyob mahsulotdir. U nafaqat yumshoqlikka ega yoqimli ta'm, balki tanaga ham foyda keltiradi. dan sous mol go'shti jigari Har bir uy bekasi ovqat pishirishni bilishi kerak. Ushbu mahsulot butun oila uchun ajoyib asosiy taomlarni yaratadi. Keling, eng qiziqarlilarini ko'rib chiqaylik va mazali retseptlar jigar sharbatini tayyorlash.
Ushbu oddiy sos retsepti barcha uy bekalariga yoqadi. Taomni tayyorlash uchun siz jigarni mayda bo'laklarga kesib, o'simlik yog'ida yuqori olovda ozgina qovurishingiz kerak. Keyin ularni alohida plastinkaga olib tashlang.
Eslatmada! Jigarni iste'mol qilish sizga imkon beradi Qisqa vaqt qondagi gemoglobinni oshirish. Sos hatto kichik bolalar uchun ham tavsiya etiladi.
Ushbu retsept vazn yo'qotadiganlar uchun mos emas, garchi o'zingizni idishdan yirtib tashlashning iloji yo'q. Shuning uchun, sousni tayyorlash faqat past kaloriya miqdori emas, balki ta'mni qadrlaydiganlar uchun kerak.
Eslatmada! Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan atigi 100 g jigarda A va D vitaminlarining 5 kunlik normasi va B2 vitaminining 1,5 kunlik normasi mavjud.
Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan mol go'shti jigari qaynatilgan spagetti bilan eng yaxshi xizmat qiladi. Sos kartoshka, guruch va qovurilgan sabzavotlarga qo'shimcha sifatida ham juda mos keladi.
Ushbu retseptda sizga yoqadigan narsa uning soddaligi. Taom yangi va ishtahani ochadi. Jigar va sabzavotlar o'zlarining ozuqaviy xususiyatlarini saqlab qoladilar va aromani so'z bilan ta'riflab bo'lmaydi.
Sosdagi jigar, mening sevimlilarimdan biri oshpazlik retseptlari! Men jigarni juda yaxshi ko'raman, har qanday turdagi - mol go'shti, tovuq, cho'chqa go'shti. Umuman dan go'shtli idishlar jigar (shu jumladan mol go'shti jigari), eng tez pishiriladi. Men uchun bu go'shtni juda charchamasdan pishirish kerak bo'lganda qutqaruvchiga o'xshaydi va u mazali bo'ladi.
To'plamga qiziqishimdan oldin turli xil retseptlar va ulardan taomlar tayyorlab, men faqat bitta jigar taomini bilardim - smetana bilan qovurilgan mol go'shti jigari.
Ma'lum bo'lishicha, cho'chqa go'shti yoki mol go'shti jigaridan tayyorlangan juda ko'p ovqatlar - pates, krep, salatlar va qancha asosiy taomlar bor! O'ylaymanki, ko'pchilik hatto jigar keki borligini biladi!
Albatta, jigar taomlarining xilma-xilligi orasida bizni ko'pincha ikkinchi taomlar deb ataladigan narsa qiziqtiradi, chunki ikkinchisini tayyorlash orqali biz darhol ikkita maqsadga erishamiz - biz darhol tushlik va kechki ovqatni olamiz (menimcha, bu masalada, boshqa hech kim kabi ishlaydigan ayollar meni tushunadi). Shaxsan men ko'p ishlayman, uydan erta ketaman va kechqurun juda kech qaytaman.
Men buni odatda ertalab ishdan oldin, ta'bir joiz bo'lsa, yuvinish, kiyinish va bo'yanish paytida tayyorladim. Ya'ni, u pechda doimiy bo'lishni talab qilmaydi. Va sabzi va piyoz qovurilganda yoki mol go'shti jigari pishirilganda, siz bir vaqtning o'zida o'z biznesingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin.
Sizga kerak bo'ladi:
Ko'pchilik "sos" so'zini so'zlashuv elementi deb noto'g'ri hisoblashadi va uning o'rniga "sous" so'zini ishlatishadi. Bu so'zlarning farqi shundaki, sous dasturxonga alohida idishda alohida tortiladi, sous esa har xil yonma-ovqatlarga qo'shimcha bo'lib, ular bilan birga plastinkada beriladi.
Bundan tashqari, sousning barcha tarkibiy qismlari eziladi va qalin, bir hil aralashmani hosil qiladi va sousda siz topishingiz mumkin. katta qismlar go'sht, sabzavot yoki qo'ziqorin.
Jigarni sous bilan tayyorlash mumkin turli yo'llar bilan. Sosning o'zi uchun u ishlatiladi tomat pastasi, va smetana va qaymoq, shuningdek, oddiy tozalangan suv. Pishirish skovorodkada, pechda yoki sekin pishirgichda amalga oshirilishi mumkin. Har qanday usul oz vaqtni oladi, ammo tanlangan tayyorlash usulidan qat'i nazar, natija har doim ta'sirli bo'ladi.
Jigar inson tanasi uchun juda foydali. U vitamin A va B kabi elementlarni, shuningdek minerallarni o'z ichiga oladi. Mahsulotni tanlashga alohida e'tibor bilan yondashish kerak, chunki siz nafaqat o'z xususiyatlarini yo'qotadigan eskirgan sut mahsulotlariga osongina qoqishingiz mumkin. foydali xususiyatlar, lekin ayni paytda buzilgan xarakterli ta'mga ega.
Shunday qilib, siz quyidagi xususiyatlarga e'tibor berishingiz kerak:
Mahsulotni tayyorlashdan oldin muzdan tushirishga alohida e'tibor bering. Muzdan tushirish muzlatgich kamerasida +5˚S dan yuqori bo'lmagan haroratda amalga oshirilishi kerak. Bu sakatat o'zining barcha foydali xususiyatlarini saqlab qolishning yagona yo'li.
To'liq muzdan tushirishdan so'ng, mahsulot sovuq suv ostida yuviladi va kino va safro yo'llaridan ozod qilinadi.
Sosli tovuq jigari - oddiy retsept
Ingredientlar | Miqdori |
---|---|
tozalangan suv - | 250 ml |
tovuq jigari - | 300 g |
piyoz - | 150 g |
sabzi - | 150 g |
tozalangan kungaboqar yog'i - | 50 ml |
yuqori sifatli bug'doy uni - | 10 g |
tomat pastasi - | 10 g |
tuz va ziravorlar - | shaxsiy ixtiyoriga ko'ra |
Pishirish vaqti: 20 daqiqa | 100 gramm uchun kaloriya tarkibi: 78 Kkal |
Tovuq jigarini tayyorlashning bu versiyasi biroz vaqt talab etadi, ammo natijada shirin va nordon sosda mazali taom bo'ladi. Retseptning yana bir sezilarli afzalligi - jigarning past kaloriyali tarkibi. Shuning uchun, bu xushbo'y taomni hatto dietada ham iste'mol qilish mumkin.
Taomni qanday tayyorlash mumkin:
Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan jigar hatto ushbu mahsulotning qizg'in raqiblarini ham hayratda qoldiradi. Tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
Pishirish vaqti - 45 daqiqa.
Kaloriya tarkibi - 215 kkal.
Jigarni tayyorlash bosqichlari:
Ushbu retsept jigarni juda suvli, mazali va yumshoq qiladi. Uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
Pishirish vaqti - 50 daqiqa.
Kaloriya tarkibi - 189 ml.
Pishirilgan retsept cho'chqa jigari sous bilan bosqichma-bosqich:
Bu tovuq jigari taom makaron uchun ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin va kartoshka pyuresi. Tayyorlanishi juda oson. Avval siz tayyorlashingiz kerak:
Pishirish vaqti - 1 soat.
Kaloriya tarkibi - 124 kkal.
Taomni tayyorlash bosqichlari:
Ushbu retsept juda mazali va aromatik taom bo'lib, uni tayyorlash juda oddiy. Bu erda siz faqat barcha kerakli ingredientlarni tayyorlashingiz kerak, va multivark pishirishni amalga oshiradi. Taom uchun sizga kerak bo'ladi:
Pishirish vaqti - 35 daqiqa.
Kaloriya tarkibi - 146,3 kkal.
Tovuq jigarini qanday tayyorlash mumkin smetana sousi sekin pishirgichda:
Jigar juda foydali mahsulot, chunki u inson tanasi uchun zarur bo'lgan ko'plab komponentlarni o'z ichiga oladi. Jigar sosu juda mashhur.
Eng nozik va yumshoq ta'mga ega tovuq jigari. Uni tayyorlash juda oddiy va tezdir. Ushbu sakatat qo'shilgan sos har qanday yon idishga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin.
Kaloriya: Ko'rsatilmagan
Pishirish vaqti: Belgilanmagan
Piyozli mol go'shti jigari sosu, fotosurati bilan retsepti biz siz uchun e'lon qilamiz, bu oilaviy kechki ovqat uchun juda mazali uy qurilishi sousi bo'lib, unga xizmat qilish mumkin. qaynatilgan kartoshka, makaron yoki bo'tqa. Bu mustaqil taom emas, lekin u deyarli har qanday taomni ajoyib tarzda to'ldiradi. Shu bilan birga, u juda o'ziga xos ta'mga ega, uni hech narsa bilan almashtirish qiyin. Va barchasi, chunki, bu holatda bo'lgani kabi, asosiy tarkibiy qism o'ziga xos hid va ta'mga ega bo'lgan yangi mol go'shti jigari bo'lib, u aslida sousda ustunlik qiladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, sousni tayyorlash texnologiyasi juda oddiy, hatto yangi boshlovchi ham bajara oladigan bir nechta jarayonlar. Va, albatta, sosni yon piyola tayyorlash uchun bir xil vaqt talab qilishi muhim va bu kechki ovqat uchun idish tanlashda katta rol o'ynaydi.
Pishirishning soddaligiga qaramay, jigar nafaqat to'g'ri tanlanishi, balki pishirilishi kerak bo'lgan ichki mahsulot ekanligini unutmasligingiz kerak, chunki u qanchalik ko'p issiqlik bilan ishlov berilsa, ta'mi shunchalik qattiqroq bo'ladi.
- jigar (mol go'shti (cho'chqa go'shti), yangi) - 300 g.,
- sabzi - 1 dona,
- piyoz - 1 dona,
- suv (bulondan foydalanishingiz mumkin) - 200 ml.,
- tuz (dengiz, mayda), ziravorlar (qalampir, dafna yaprog'i) - ta'mga,
- yog '(o'simlik kelib chiqishi) - 3 osh qoshiq. l.,
- un (bug'doy, non uchun).
Bosqichma-bosqich fotosuratlar bilan retsept:
Biz jigarni plyonkalardan, qon quyqalaridan va kanallardan tozalaymiz. Keyin uni yuvamiz va kesib tashlaymiz (agar vaqtingiz bo'lsa, achchiqlikni yo'qotish uchun sutga 20 daqiqa davomida namlang).
Undagi jigar bo'laklarini peçete va non bilan quriting.
Tozalangan piyozni yarim halqalarga maydalang.
Biz sabzi tozalaymiz va qirg'ichdan o'tkazamiz.
Sabzavotlarni o'simlik yog'ida yumshoq bo'lgunga qadar qovuring.
Keyin sabzavotlarga jigar bo'laklarini qo'shing,
qobiq olish uchun ularni bir necha daqiqa qovuring.
Keyin issiq suv yoki bulon qo'shing, tuz va ziravorlar qo'shing.
Jigar yumshoq bo'lguncha past olovda sousni pishiring.
Sizga e'tibor berishingizni tavsiya qilamiz
Taomning klassik versiyasi, mol go'shti stroganoff, mol go'shtidan tayyorlanadi va an'anaviy rus oshxonasiga tegishli. Taom haqida birinchi eslatma 19-asrning oxirida paydo bo'lgan. O'shandan beri Stroganoff go'shtini tayyorlash uchun ular nafaqat mol go'shtidan, balki jigar kabi sakatatlardan ham foydalanishni boshladilar. Go'shtdan farqli o'laroq, jigar juda tez pishiriladi va uni qancha uzoq pishirsangiz, shunchalik qattiqroq bo'ladi. Bugun biz jigar Stroganoff uslubini tayyorlaymiz.
Mol go'shti jigaridan Beef Stroganoff tayyorlash uchun biz asosiy mahsulotni tayyorlaymiz. Jigarni yuving va filmlarni olib tashlang. Kichik bo'laklarga bo'ling. Men avval jigarni kesib tashladim, keyin uni plyonkalardan tozaladim.
Pomidor ustiga qaynoq suv quying, terini olib tashlang, o'rta bo'laklarga bo'ling. Piyozni chorak halqalarga kesib oling.
Qovurilgan idishga o'simlik yog'ini quying va jigarni 5-7 daqiqa davomida yuqori olovda qovuring, aralashtiring.
Pomidor va piyoz qo'shing, olovni o'rtacha darajaga tushiring va sharbat hosil bo'lguncha yana 5 daqiqa aralashtirib pishiring.
Go'shtning ustiga 2 osh qoshiq unni bir tekisda sepib, 2 osh qoshiq smetana qo'shing.
Qovurilgan idishning tarkibini aralashtiramiz, bu mening fotosuratimdagi kabi bo'ladi. Ta'mga 1,5 choy qoshiq tuz va o'tlarni qo'shing, men reyhan qo'shishni afzal ko'raman. Yana aralashtiramiz.
1-1,5 stakan suv quying. Yana aralashtiramiz, qopqoq bilan yoping va taxminan 10 daqiqa davomida past olovda qaynatish uchun qoldiring.
Eng oxirida, qovurilgan mol go'shti jigarini mayda tug'ralgan arpabodiyon bilan seping.
Siz jigar Stroganoff uslubi bilan xizmat qilishingiz mumkin turli xil yonma-ovqatlar, Men kartoshka va tuzlangan bodring bilan bor. Bundan tashqari, grechkani garnitür sifatida berish va yoyish juda mazali qovurilgan jigar va uning ustiga sous.
Va jigardan olingan mol go'shti stroganofining yana bir fotosurati.
Yoqimli ishtaha!