A KFC (KFS) az egyik legnagyobb amerikai vállalat, amely kávézókkal rendelkezik szerte a világon gyors kaja. Márkás ételek - tól csirke hús speciális panírozásban. Harland David Sanders vendéglős alapította a 30-as években. XX század. BAN BEN rövid idő ropogós csíkjai és falatai kemény versenyt nyújtottak a McDonald's sajtburgereinek és hamburgereinek.
Ma ez a kedvenc gyorsétterem, ahol élvezheti lédús darabok hihetetlenül finom fűszerekben sült csirke. Azonban nem érdemes gyakran ellátogatni ide, mint minden más gyorsétterembe. Hogy erről meggyőződhess, nézd meg a KFS menüben szereplő ételek kalóriatartalmát.
Már az FSC menü alpontjainak nevéből is sejthető, hogy itt rendkívül nehéz lesz megtalálni. Márkatermék - 11 fűszerrel és gyógynövényekkel panírozott csirke. Ennek a keveréknek a receptjét maga Sanders dolgozta ki. Összetevői és arányai üzleti titok.
Pontosan mit kínál a KFC ügyfeleinek?
Az étlap első elemei a magas kalóriatartalmú hamburgerek és csirkehússal töltött twisterek:
Hol lennénk rágcsálnivalók nélkül – a menü több lehetőséget kínál sült krumplira és egy könnyű cézárra. Plusz mindez - limonádé, gyümölcslevek, sör, kávé, tea, csábító desszertek, szószok és számos reggeli étel.
A KFS-t egészségesebbnek tartják, mint a McDonald's-t, mivel sok étel friss, mezőgazdasági termékekből készül – különösen csirkehúsból és zöldségekből. Azonban sütés, panírozás, olajban sütés, cukor, vaj – mindez zsír- és szénhidrátforrás, ezért magas kalóriatartalmú.
Név. A KFC rövidítés a „Kentucky Fried Chicken” rövidítése, ami „Kentucky Fried Chicken”-t jelent.
Az FSC kalóriatartalmának becsléséhez, és eldöntheti, hogy érdemes-e meglátogatni ezt a kávézót, különösen a fogyás időszakában, alaposan tanulmányozza az FSC táblázatait.
Minden kalóriatáblázat egy adott élelmiszerkategória ételeihez készült (a besorolás a KFC menünek felel meg).
A kalóriatartalom 100 g termékre vonatkozik, a szószok nélkül.
A táblázatban szereplő adatok az FSC hivatalos weboldaláról származnak, laboratóriumi vizsgálatok eredményein alapulnak, megfelelnek a műszaki és technológiai térképeknek, és a szállítók kalóriatartalmára vonatkozó információkon alapulnak (ahogyan azt az alapítók közölték). Hatással lehetnek rájuk az adagok méretének különbségei, a regionális és szezonális eltérések.
A recept, és így az ételek kalóriatartalma időszakosan változik. Az információk az aktuális menün alapulnak, és bizonyos idő elteltével változhatnak.
Egyes KFS éttermekben a receptben szereplő termékek és a kalóriatartalom kismértékben eltérhet.
Az asztalokban az ételek ábécé sorrendben vannak elrendezve.
Burgerek
Twisters
Csirke
Kosarak
Snackek
Szószok
Ne vegyen be sok szószt – ezek csak kalóriát adnak minden ételhez.
*adagonként.
Italok
Fogyáskor jobb választani természetes gyümölcslevekés ásványvíz. A limonádé tilos.
Kávé és tea
Ha kis adagokat fogyaszt, a tea és a kávé meglehetősen alacsony kalóriatartalmú lesz.
Desszert
A menünek ezt a részét jobb nem nézni: magas a kalóriatartalom, több mint elég zsír és szénhidrát. Mindez azonnal ráncokban lerakódik az oldalakra.
Reggeli
Megtekinthető nyitástól 11:00 óráig. Tartalmaz olyan termékeket, amelyek energiával tölthetik fel az egész napra. figyelni zabpehely- pontosan ezt alacsony kalóriatartalmú étel az FSC-ben (és valószínűleg az egyik leghasznosabb).
Ha alaposan áttanulmányozza a táblázatokat, látni fogja, hogy szinte minden étel kalóriatartalma egyszerűen lekerült a listáról (az italokat és a szószokat nem vesszük figyelembe). Csak a reggeli zabpehely tartozik az étrendi kategóriába (kevesebb, mint 100 kcal 100 g termékben). Még egy Caesar saláta (a weboldalon 105 g-ban van feltüntetve) 124 kcal-ba kerül.
Mi a teendő, ha fogyni szeretne és kontrollálni szeretné a súlyát, de egyszerűen nem lehet lemondani a KFC-ről? Rendkívül nehéz lesz összeegyeztetni ezt a két vágyat, de megpróbálhatod. A kezdéshez kövesse néhány tippet:
Annak bizonyítására, hogy az FSC-ben továbbra is étkezhet anélkül, hogy túllépné a napi kalóriabeviteli határait, még akkor is, ha lefogy, itt egy tájékoztató jellegű menü. Mindhárom étkezésre tervezett. Éhezni nem fogsz, de a diétádat sem szeged meg.
A KFS a McDonald's-szal együtt az egyik legnépszerűbb gyorsétterem. A márka által kínált csirke alapú ételek kalóriatartalmában semmivel sem maradnak el a híres hamburgerektől és sajtburgerektől. marhaszelet. Ezért nehéz beilleszkedniük egy fogyókúrás programba és a helyes táplálkozás alapelveibe.
Jó napot, blogom olvasói. Annak ellenére, hogy igyekszem rendben tartani magam és az alakomat, a lelkem néha valami ártalmasat kér, mégpedig a KFC-be, amiben az ételek kalóriatartalma nem nevezhető alacsonynak. Bár én nagyon jól tudom, és nem titok előtted, hogy az ottani ételek rettentően finomak és majdnem olyan kalóriadúsak. De van találékonyságunk és megtaláljuk a kiutat!
A KFC egy lánc Vendéglátás, melynek jellemzője mindenféle csirke finomság. A márka népszerűségét elindító jellegzetes étel a tésztában vagy zsemlemorzsában sült csirkedarabok. Képzeld csak el, milyen magas a kalóriatartalma! De az is finom. Ezért keressük meg a módját, hogy felkeressünk egy olyan CFS-intézetet, ahol az ételek kalóriatartalma kiszámítható, hogy lelkiismerete ne gyötörje, gyomra boldog legyen.
Ahhoz, hogy jó fizikai állapotban tartsa magát, be kell tartania a napi rutint és az étrendet. De ahhoz, hogy harmonikus embernek érezzük magunkat, néha érdemes kis szabadságot vállalni, és eltávolodni a szigorú diétától. Számos egyszerű szabályt javaslok, amelyeknek köszönhetően összekapcsolhatja az üzletet az örömmel:
Számos elmélet és gyakorlat létezik, amelyekben a fogyás és a test jó formában tartása különböző, olykor megdöbbentő szögekből foglalkozik. A hozzáértő fogyás megközelítése nemcsak a kalóriakorlátozást, hanem mindenféle diétát és testmozgást is magában foglal. A kulcspont az önmagaddal való harmónia és a testtel való „egyetértés” képessége. Hiszen minden gyakorlat legfontosabb célja az életminőség javítása.
Találtam egy teljesen csodálatos könyvet, amely nem csak az okos fogyásban, hanem az egészségi állapot javításában is segít. Ezt hívják " Hagyd abba a kalóriák számolását!" Közérthető nyelven beszél az anyagcsere minden orvosi vonatkozásáról, valamint a zsírok, fehérjék és szénhidrátok megfelelő felhasználásáról. Csak szeretném részletesen megérteni a fogyás kérdéseit, de amikor egy biokémiai folyamatokról szóló cikkre bukkansz, égnek áll a hajad az érthetetlen és ijesztő szavak tömkelegétől! És ebben a könyvben minden emberi nyelven van elmagyarázva.
Ezért nincs okunk megtagadni magunktól az apró örömöket. Hiszen nélkülük nem olyan színes az élet. Nekem úgy tűnik, hogy meggyőztem 😉 Mi van veled?
A KFC egy amerikai gyorséttermi lánc, amely piaci fennállásának 63 éve alatt több mint 118 országban több tucat versenytársat sikerült megelőznie. Oroszországban a 2. helyen áll a népszerűsége tekintetében a gyorséttermi gyártók között, a második helyen áll.
A sikertörténet alapítója, Harland Sanders csirkehús iránti nagy szeretetével kezdődött. Ő lett a szerző legendás recept csirkeszárny, melyben 11 gyógynövény és fűszer keveréke játszik kulcsszerepet. Eddig a keverék leírása az egyik legszigorúbban őrzött üzleti titok.
Nem írjuk le részletesen egy igazi gyorsétterem-birodalom kialakulásának minden szakaszát. Sokkal hasznosabb lesz kideríteni, mi a káros a KFC-ben.
Az oroszországi hálózat ellenőrzései a termékek tartósítószer-tartalmának növekedését mutatták ki. Sok vita folyik a tartósítószerek használata körül, de a kár még csak nem is ezekben az adalékokban rejlik. A másik 2 összetevő sokkal veszélyesebb: a cukor.
Speciális feldolgozás során nyert transzzsírok növényi olaj, negatívan befolyásolják az anyagcsere folyamatokat és elhízáshoz vezetnek. Nos, a cukor olyan mennyiségben van jelen a termékekben, hogy az ártalmatlan adalékanyagot károsnak minősítsük.
A termékek frissességének és természetességének illúzióját keltő aromák is károsak, agyunk a gyorsételeket biztonságosnak és ízletesnek érzékeli.
Az étlap fő összetevője a csirke, annak minden formájában. Az emberek a KFS-t választják az összes gyorsétterem közül, mert a csirke ízletes, egészséges és diétás.
De a főzési folyamat során a hús kalóriatartalma megnő, néha jelentősen. Például: a csirkeszárny kalóriatartalma mindössze 125 kcal, a KFC szárnyé 237.
Honnan származnak ezek a számok? Elsősorban lisztes panírozással és olajjal fokozza, melyben sült krumplihoz hasonlóan sül a hús. Adja hozzá a szószt, és körülbelül 500 kcal lesz egy standard adag 6 szárnyas sajtmártással.
Van még egy árnyalat - bőr. Ez az, amely a hús zsírtartalmának 80%-át koncentrálja. Végső soron ugyanazon szárnyak kalóriatartalma magasabb, mint egy darab kalóriatartalma, a nagyobb bőrrel és panírozással borított terület miatt. Ez egy egyszerű következtetéshez vezet – a KFC ártalmatlan csirkehúsának majdnem fele haszontalan kalóriákból áll. Gyakori használat túlsúlyhoz vezethet.
Külön téma, hogy hogyan csábítják be a gyerekeket a függőség „gyorséttermi” tölcsérébe. Minden láncnak megvan a saját politikája, és ez alól a KFC sem kivétel. Ez az étterem a McDonald's-szal együtt speciális gyermekkészleteket készít.
A szülők követik gyermekeik példáját, és vásárolnak nekik egy speciális gyermekételt, majd csodálkoznak, hogy a gyerek miért nem ugyanazt a csirkehúst szereti, hanem otthon főzve. A gyerekek iskolás korukban kezdenek függővé válni a gyorsétteremtől, ami végül súlyos egészségügyi problémákhoz vezet.
Bemutatjuk Nektek a KFC „kisebbi ebédjének” összeállítását:
„Vegyél kis látogatóidnak egy tetszőleges négyfogásos gyerekebédet: forró (két csík vagy egy darab csirke), sült krumpli, ital (0,2 l gyümölcslé, 0,3 l szénsavas ital vagy 0,3 l tea) és desszert - jég krém az Ön által választott feltéttel: eper, karamell vagy csokoládé"
Ön szerint népszerű egy ilyen ebéd teával? Mit szólna ahhoz, hogy a sült krumpli 14 gramm transzzsírt tartalmaz, amikor egy iskolás korú gyermek számára a napi maximum 3 gramm feldolgozott zsír? Gondolkozzon, mielőtt elviszi gyermekét étterembe.
A KFC-nél az ételek kalóriatartalma meglehetősen magas, és a nagy mennyiségű zsír és szénhidrát miatt érhető el. Ezért az étteremben az ételek kiválasztásakor különös figyelmet kell fordítani a zsírok és szénhidrátok mutatóira, levágva mindent, ami túl zsíros és minden édes. Le kell vágnia a fűszeres húst is, ami csak irritálja a gyomrot, és még jobban növeli az étvágyat.
És talán a legkárosabb nem csak a KFC-ben, hanem minden gyorsétteremben a sült krumpli. Ennek az ételnek nincs haszna, és nagyon káros, mert olajban sütik és transzzsírokat tartalmaz.
Vannak helyzetek, amikor baráti társaságban kínos megtagadni egy gyorsétterem látogatását, vagy egyszerűen nincs lehetőség máshol enni. Akkor a kisebbik rosszat kell választanod, vagyis a legkisebbet egészségtelen étel menüből.
A KFC-nél a legártalmatlanabb étel a darabok. Ezek nagy adag csirkehús (általában mell vagy comb), panírozásban sütve. Könnyebb lesz eltávolítani a bőrt a káros márkás kéreggel a darabról, így csak ártalmatlan fehér hús marad.
Természetesen van az étlapon saláta, de nem javasoljuk a fogyasztását (kalóriatartalmát nézze meg az alábbi táblázatban).
A sültnél és hidegnél rosszabb kombinációt nehéz elképzelni, ezért kerüld a szódát és a fagylaltot. Válasszon teát vagy kávét minimális hozzáadott cukorral.
Kalória táblázat a KFC főételekhez
|
Tál |
Az adag súlya |
Fehérjék, adagonként |
Zsírok, adagonként |
Szénhidrát, adagonként |
Kcal, adagonként |
|
Darab (1 darab) |
|||||
|
Szárnyak (3 db) |
|||||
|
Csíkok (3 db) |
|||||
|
Kosár duett |
|||||
|
Kosár 16 szárny |
|||||
|
I-twister sajt |
|||||
|
Cézár saláta (öntet nélkül) |
|||||
|
sült krumpli (standard) |
|||||
|
Ostya karamell |
|||||
|
Cseresznyés lepény |
|||||
|
Fagylalt fagylalt csokoládé |
Elképzelhetetlen, hogy egyszer mindenhol bezárnak a gyorsétteremláncok, így csak a saját tudatosságunkban bízhatunk. Csak válasszon egészséges étel, és mindig szép és egészséges leszel.
A KFC menü a következőkből áll tápláló ételek, melynek alapanyaga a rántott csirkehús. Az ilyen ételek jól csillapítják az éhséget, élvezik az ízét, és minden egyes adag után több kilogrammot adnak hozzá az alakjához.
Finom lédús szárnyak, csíkok, twister, szendvicsek, szószok – a legfrissebb ajánlatok az étlapon.
Érdemes azonnal megjegyezni, hogy az ízfokozók, fűszerek és növényi olajok nagy száma miatt az eredmény ugyanaz gyengéd kéreg ropogós panírban.
A gyorsétteremnek számos előnye van: nassolni való, tápláló, ízletes. De a súlykontroll és az egészség érdekében jobb előre tanulmányozni KFC kalóriaés a kalóriadús élelmiszerek fogyasztását minimális számú alkalomra korlátozzák.
A "KFS" főételek kalóriatartalma – hamburgerek, twisterek, csirkefilé, szárnyak, saláták, desszertek – az alábbi táblázatokban találhatók:
| Twisters | Kalória | Mókusok | Zsírok | Szénhidrát |
| TACOS SALSA 61g | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| SAJTOS TACOS 57g | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| I-TWISTER SAJT 103 g | 256 | 9,7 | 13,7 | 23,3 |
| TWISTER kenyérpirítóból 192 g | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| TWISTER SALSA 187 g | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| TWISTER ÉK 185 g | 269 | 4,6 | 18 | 22,2 |
| BOXMASTER kenyérpirítóból eredeti 249 g | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| BOXMASTER kenyérpirítóból fűszeres 249 g | 260 | 8,5 | 16,7 | 18,8 |
| Desszert menü | Kalória | Mókusok | Zsírok | Szénhidrát |
| „Summer Fantasy” fagylalt 139 g: | ||||
| – Eper | 167 | 3,5 | 3,5 | 30,5 |
| – Karamell | 173 | 4,9 | 4,2 | 28,8 |
| – Csokoládé | 168 | 3,8 | 3,8 | 29,6 |
| – Fekete ribizli | 156 | 3,6 | 3,7 | 27 |
| Nyári fagylalt 85g | 154 | 4,4 | 3,9 | 25,9 |
| Fagylalt ICE DREAM 144 g: | ||||
| – Eper | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| – Csokoládé | 175 | 4,0 | 3,7 | 31,3 |
| New York-i sajttorta 122 g: | ||||
| - Eper | 339 | 5,2 | 20,3 | 34,1 |
| – Karamell | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Koktélok és kávé szirupokkal | Kalória | Mókusok | Zsírok | Szénhidrát |
| Turmix 0,25 l: | ||||
| – Erdei eper | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| – Finom vanília | 141 | 3,4 | 3,5 | 23,8 |
| – Csokoládé-dió | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Cukormentes kávé: | ||||
| – Cappuccino 195 ml, 255 ml | 30/31 | 1,9/2 | 1,1 | 3,0/3,1 |
| – Latte 275 ml, 345 ml | 34/36 | 2,2/2,4 | 1,2/1,3 | 3,5/3,7 |
| Ízesített szirup: | ||||
| – Mézeskalács 32 ml | 342 | – | – | 83,5 |
| – Vanília 24 ml | 187 | – | – | 49,2 |
| – Karamell 24 ml | 188 | – | – | 49,4 |
| – Mogyoró 24 ml | 188 | – | – | 49,4 |
| – Fekete ribizli 30 ml | 349 | – | – | 83,5 |
A gyorsétterem választéka tartalmazza a reggelit is - zabpehely, omlett, desszertek. A vásárlókat tápláló pirítósokkal, sajttortákkal, boosterekkel, szaggatókkal, kelesztőkkel, forró teaés kávé.
A kialakult „trendek” mellett a KFC új recepteket is kidolgozott: „Dark Burger”, „Double Dark Burger”. A közelmúltban a családi „kosarak” különösen népszerűek: szárnyak, darabok, csíkok és sült krumpli kombinált összetétele.
A súlyszabályozás érdekében jobb elkerülni a családi adagokat, célszerű egyéni rendelést készíteni.
A fűszeres ételek fűszeres szárnyak és hamburgerek formájában növelik az étvágyat.
Édes szénsavas italok helyett jó lenne választani zöld tea citrommal vagy vízzel. Meg kell számolni a kalóriákat egy nő számára 2000 Kcal, férfiaknak 2400 Kcal.
Kiegyensúlyozza étrendjét, korlátozza az FSC látogatását heti 1-2 alkalommal.
Még az FSC-nél is választhat diétás ételeket. Twister, saláták alkalmasak lehetnek erre az alkalomra.
A zabpelyhet a reggeli étrendből választják ki. A magas kalóriatartalmú desszertek kötelező kizárása. A feketekávé szirup, tejszín vagy tej nélkül megengedett.
A KFS vásárlóinak száma évről évre nő a nagy forgalomnak köszönhetően, a rendelés általában meleg és friss. Javasoljuk, hogy kevésbé zsúfolt helyen étkezzünk, ide tartozik az online rendelés vagy az étel elvitele.
Valójában az egészségügyi szolgálatok rendszeresen ellenőrzik a termékek minőségét. Ráadásul a Kentucky Fried Chicken márka meglehetősen gyakori.
Úgy gondolják, hogy a legtöbb KFS recept alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a McDonald's. Ugyanebben a MacDonalds hamburger szendvicsben körülbelül 255 Kcal, a KFC márkájú Longer és Sanders alternatívában pedig körülbelül 209 és 212 Kcal.
High és McDonald's fagylalt: körülbelül kétszer olyan magas, mint a KFS.
A KFC rágcsálnivalók kalóriatartalma kézenfekvő, de Ön választhat egy kevésbé kalóriatartalmú ételt is. A fehérjékkel, zsírokkal és szénhidrátokkal kapcsolatos információk segítenek egyensúlyban tartani az étrendet, és nem károsítják a szervezetet.
Sanders ezredes finom receptjei meglehetősen elfogadhatóak, de korlátozott mennyiségben.
Sokan összekeverik az „evés” fogalmát azzal a fogalommal, hogy „valami ételt használunk, ami csillapítja az éhséget”. Ez a tévhit a modern ember eszeveszett élettempójának köszönhető, amely arra kényszerít bennünket, hogy gyorséttermekhez folyamodjunk. Ugyanakkor a legtöbb nagyváros lakója számára ez egy hagyományos ebéd vagy vacsora. Hogy megértsük a különbséget az éhség, a gyorsétterem és Az egészséges táplálkozás, álljunk meg a KFC-nél pár percre.
A felesleges kilók leadásának legmegbízhatóbb módja az, hogy megtaláljuk megfelelő étrend fogyáshoz. Ha nem elégedett a tükörképével, és kövérnek tartja magát, kezdje el azt enni, ami egészséges, ne azt, amit szeret. Végül is az egészséghez vezető út megvan helyes menü, ami még a KFC gyorséttermében is megtalálható.
Amerikai hálózat vendéglátó üzlet A KFC, amelynek neve „Kentucky Fried Chicken”-nek felel meg, a csirkeételek előállításán alapul.
Aki figyeli a súlyát, ne feledje, hogy ezekben a termékekben rengeteg fűszert, fűszert, ízesítőt és ízfokozót használnak. Ezenkívül az ételeket erősen sózzák és nagy mennyiségű olajban sütik.
A termékekből azonnali főzés egy személyben valódi ételfüggőség alakulhat ki, és ezt követően a szervezet anyagcsere-folyamatainak megzavarása. Ezért nem ajánlott elragadtatni őket.
Képzeld csak el, hány kalóriát tartalmaz a híres csirkeszárnyakés KFC lábak. Például a 125 kcal kalóriát tartalmazó kentuckyi sült csirke feldolgozás és sütés után 237 kcal kalóriájú „szörnyeteg” lesz! Így a diétás csirkehús és szárny a KFC különleges étlapján pontosan pár hónap alatt egy karcsú szépségből bájos (de boldogtalan) telt nőt varázsolhat.
Ahhoz, hogy az egészség károsodása nélkül tudjon leadni felesleges kilókat, naponta legfeljebb 1500 kilokalóriát kell fogyasztania. Ha nem akarsz fogyni, az étrended 2000 kcal-ból álljon. Egyébként a napi kalória harmadát egy KFC Boxmasterrel el lehet fogyasztani.
Lehet ebből a diétából olyat választani, hogy ne maradjunk éhesek és ne „préselődjünk” be az étrendbe? Vannak ilyen ételek a KFS étlapján. Ezek közé tartozik a legfinomabb, de ugyanakkor elég diétás salátákés twisterek:
Egy-egy adag 54-257 kilokalóriát tartalmaz (az összetevőktől függően). Csak a Caesarnak van valamivel nagyobb mennyisége - 329 kcal. Ez a szám azonban túlbecsült a magas kalóriatartalmú szósz miatt.
Van még egy étel az étlapon, amelyet ebédként választhatsz. Nem túl diétás, de egyszeri étkezésre nagyon alkalmas. „darabos” ételekre utal, és nagy adag csirkehúsból áll, panírozásban sütve. Általában a mellet vagy a combokat veszik. Ha lehúzzuk a panírt, ez egy teljesen diétás termék.
Nem egészen diétás, de közel áll hozzá - fűszeres csirkeszárnyak, csíkok a KFC-től. Ha nem vesszük figyelembe a panírozás kalóriatartalmát. Vele 300 g csík 800 kcal. (2 adag - és a napi norma megesik)!
A fűszeres csirkeszárny minimum hús, maximum panírozással. 135 gramm termékben 439 kcal van. Itt még azt is nehéz tanácsolni, hogy távolítsunk el mindent, ami felesleges, mert nem lesz mit enni.
A Boxmaster szigorúan kizárt. Még ha csábítóan kiemelkednek is belőle a zöld levelek, kalóriatartalmát tekintve egyszerűen túlmegy minden határon - 638 kcal. 251 g-os adagokhoz. Nagyobb csak valamivel alacsonyabb nála - 622 kcal. 259-nél
Rántott zsíros filé, sajt, laposkenyér és szósz – ez a sokak által kedvelt Boxmaster. Rántva sütve csirkefilé, bacon és majonéz - ízletes, de megfizethetetlenül magas kalóriatartalmú Nagyobb.
Ne beszéljünk arról, hogy a gyorséttermek hogyan csábítják a gyerekeket – ez egy másik történet témája. Annyit el kell mondanom, hogy a gyerekszett az egyik legjobb egyszerű módokon felkelti a gyerekek figyelmét. Mivel nem akarják felzaklatni gyermekeiket, a szülők megvásárolják nekik ezeket a készleteket. Így alakul ki gyermekkoruktól kezdve a gyerekek gyorséttermi függősége.
Minden gyermekkészlet szükségszerűen tartalmaz sült krumplit, amely adagonként 14 gramm módosított zsírt tartalmaz, és a gyermek szervezete naponta csak 3 grammot képes megemészteni.
Még itt is – a falánkság és a has ünneplésének birodalmában – találhatunk igazán diétás ételeket. Ha valamilyen oknál fogva a KFC-ben találod magad, az alábbi ételeket rendelheted ebédre, anélkül, hogy félne az alakodtól:
Azok számára, akik figyelik a súlyukat, számos lehetőség kínálkozik egy adott termék kalóriatáblázatához. A legtöbb lány, aki aggódik saját megjelenése miatt, minden nap használja ezeket az eszközöket, és a menü helyes összeállításával nagyszerű alakot tart fenn.
| Név | Tálalás tömege (g) | Az étel kalóriatartalma (kcal) |
|---|---|---|
| Csirke | ||
| Csíkok (3 db) | 84 | 243 |
| Csíkok (6 db) | 168 | 487 |
| Csíkok (9 db) | 252 | 730 |
| Szárnyak (3 db) | 81 | 254 |
| Szárnyak (5 db) | 135 | 424 |
| Szárnyak (8 db) | 216 | 678 |
| Bájtok | 135 | 362 |
| Bájtok | 300 | 804 |
| Teriyaki bájt | 127 | 315 |
| Lábak (1 db) | 53 | 130 |
| Lábak (2 db) | 106 | 260 |
| Lábak (3 db) | 159 | 390 |
| Csirke kebab | 130 | 182 |
| Szendvicsek | ||
| Klasszikus | 157 | 354 |
| Nagyobb | 259 | 622 |
| Énekes | 157 | 363 |
| Sanders | 130 | 276 |
| Boxmaster egy kenyérpirítóból | 251 | 638 |
| Hosszabb sajt | 106 | 268 |
| Mini Twister | 104 | 267 |
| Twister kenyérpirítóból | 192 | 422 |
| Saláták | ||
| Wedgie saláta | 200 | 54 |
| Cézár saláta szósszal | 211 | 329 |
| Burgonya | ||
| sült krumpli (kicsi) | 70 | 193 |
| sült krumpli (standard) | 120 | 331 |
| Kosárkrumpli | 240 | 662 |
| Forró italok | ||
| Americano | 300 | 78 |
| Gliáz | 260 | 83 |
| Cappuccino | 195 | 119 |
| Látte | 275 | 157 |
| Forró csokoládé | 230 | 73 |
| Desszert | ||
| Belga gofri fagylalttal | 130 | 416 |
| Fagylalt kúpban | 85 | 131 |
| Sajttorta mazsolával és feltéttel | 114 | 310 |
| Piték cseresznye töltelékkel | 70 | 246 |
Most már tudja, hogy még egy gyorsétteremben is ehet anélkül, hogy károsítaná alakját és egészségét. Hogy ellenálljon a kísértésnek, javasoljuk, hogy ezeket a látogatásokat a lehető legritkábbá tegye, hogy egyfajta ösztönzővé váljanak, és ne szokássá váljanak.
