نوشیدنی های انرژی زامدت طولانی است که وارد زندگی ما شده اند، آنها به بدن کمک می کنند علیرغم خستگی و نیاز به خواب، شناور بماند. یکی از محبوب ترین نوشیدنی های انرژی زا، آدرنالین راش است. بیایید ببینیم که استفاده از نوشیدنی های انرژی زا چقدر مضر است، با استفاده از آدرنالین راش به عنوان مثال.
در قلب هر نوشیدنی انرژی زا، تونیک ها قرار دارند. در واقع، آنها تقریبا در هر محصولی یافت می شوند، اما در دوزهای کم مضر نیستند. در آدرنالین راش ما آنها را در مقادیر زیاد داریم. علاوه بر این، محتوای کافئین موجود در این نوشیدنی 30 میلی گرم در هر 100 گرم است. این بدان معنی است که یک قوطی 0.5 حاوی حدود 150 میلی گرم کافئین است.
این نوشیدنی انرژی زا حاوی تائورین است. یک قوطی 0.5 حاوی بیش از 1000 میلی گرم تورین است. به هر حال، بدن نمی تواند بیش از 400 میلی گرم در روز جذب کند. به طور طبیعی، هیچ مصرف بیش از حدی وجود نخواهد داشت، زیرا بدن بیش از نیاز خود را جذب نمی کند. با این حال، این خیلی خوب نیست.
ماده جالب بعدی کارنیتین است. به سیستم عروقی آسیب می رساند. علاوه بر این، داروهایی را که برای درمان بیماری های قلبی استفاده می شود، تضعیف می کند.
در بسیاری از کشورهای اروپایی، این نوشیدنی فقط در داروخانه ها به فروش می رسد. علاوه بر این، این دلیلی بر بی ضرر بودن نیست، به احتمال زیاد فقط تلاشی برای کنترل مقدار مصرف شده است. از این گذشته، در دوزهای کم آدرنالین راش چندان خطرناک نیست. هنجار روزانه 250 میلی لیتر. با این حال مصرف روزانه آسیب های جدی به بدن وارد می کند.
نمی توان پاسخ قطعی داد. اگر فقط در مواقع اضطراری از این نوشیدنی انرژی زا استفاده کنید، اتفاق بدی نمی افتد. با این حال، افراد مبتلا به مشکلات قلبی باید با احتیاط این نوشیدنی را درمان کنند.
سرعت دیوانه وار زندگی مدرن ما را وادار می کند تا بچرخیم، عجله کنیم و با ریتم داده شده سازگار شویم. جوانان به طور فزاینده ای به به اصطلاح "کمک های اولیه" - نوشیدنی های انرژی زا متوسل می شوند که در عرض چند دقیقه قدرت می بخشد ، نیرو می بخشد ، خستگی و خواب آلودگی را از بین می برد. یکی از محبوب ترین آنها نوشیدنی انرژی زا آدرنالین است.
در مقاله ترکیب آن را مطالعه خواهیم کرد، علائم مسمومیت و مصرف بیش از حد محصول را در نظر خواهیم گرفت و همچنین سعی می کنیم بفهمیم که آدرنالین چه فایده و مضری دارد، دوز کشنده آن چقدر است.
مواد اصلی فعال این محصول عبارتند از:
بلافاصله پس از نوشیدن نوشیدنی انرژی زا، افزایش قدرت را تجربه می کنید، خستگی از بین می رود و خلق و خوی شما بهبود می یابد. اما پس از مدتی که اثر آدرنالین از بین می رود، انرژی فقط از فرد خارج نمی شود. او احساس می کند کاملا شکسته، خالی و مانند لیمو فشرده شده است.
در این دوران باید استراحت خوبی داشته باشید، تا حد امکان بخوابید و از اثرات محرک های مصنوعی دور شوید. اما در عوض، بسیاری به سراغ بخش دیگری از یک نوشیدنی نیروبخش می روند، که خطر اصلی در آن نهفته است: شما می توانید مسمومیت آدرنالین را دریافت کنید.
اگر از دوز روزانه نوشیدنی انرژی زا توصیه شده برای مصرف تجاوز کنید، ممکن است از مصرف بیش از حد آن رنج ببرید.
علائم مصرف بیش از حد آدرنالین:
اگر به طور مکرر از نوشیدنی های انرژی زا سوء استفاده می کنید، می توانید به بیماری های جدی دستگاه گوارش، سیستم عصبی و قلبی عروقی مبتلا شوید. اختلال روانی یک فرد اجتناب ناپذیر است. مواردی وجود دارد که افراد پس از مصرف بیش از حد یک نوشیدنی انرژی زا بر اثر ایست قلبی جان خود را از دست داده اند. دوز کشنده برای همه فردی است، در هر صورت نباید بیش از مقدار توصیه شده، یعنی 0.5 لیتر در روز بنوشید.
اگر پس از نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زا، فردی از بدتر شدن وضعیت سلامتی خود شکایت کرد، کمک های اولیه ضروری است.
اول از همه، باید با شستشوی کامل آن و ایجاد استفراغ، از شر نوشیدنی انرژی زا باقی مانده در معده خلاص شوید. در مرحله بعد، باید پنجره ها را باز کنید، اجازه دهید هوای تازه وارد اتاق شود و به بیمار مواد جاذب بدهید که به حذف مواد سمی از بدن کمک می کند. علاوه بر این، نوشیدن مایعات زیاد مفید است.
اگر مورد جدی است، باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید یا خود قربانی را به بیمارستان ببرید، جایی که او کمک های واجد شرایط دریافت می کند. در برخی موارد، زمانی که فرد دچار مشکلات جدی سلامتی می شود، حتی مقدار نسبتاً کمی نوشیدنی انرژی زا می تواند برای او دوز کشنده باشد.
ویدئو: خطرات نوشیدنی های انرژی زا.
آدرنالین چقدر مضر است؟ چقدر مفید است؟ بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که نوشیدن نوشیدنی های انرژی زا به اشباع بدن با مواد مفید کمک می کند و منابع لازم را در آن "بار" می کند. در واقع بدن ما تحت تاثیر چنین نوشیدنی به سرعت تمام ذخایر خود را هدر می دهد. آنها از قوطی نوشابه نمی آیند، بلکه از بدن خود ما می آیند.
بنابراین، ظرف چند ساعت پس از نوشیدن محصول، اثری از قدرت قبلی باقی نمی ماند. فرد با خستگی وحشتناک غلبه می کند، بی تفاوتی کامل ظاهر می شود و تحریک بیش از حد عصبی خود را احساس می کند.
مصرف بیش از حد نوشیدنی انرژی زا زمانی اتفاق می افتد که در مقدار بیش از دو شیشه 250 میلی لیتری در روز مصرف شود. در عین حال، بار بیشتری بر قلب وارد می شود، فشار خون بالا می رود و سطح قند افزایش می یابد.
در حال حاضر، دوز کشنده نوشیدنی انرژی زا برای مصرف کننده عادی مشخص نشده است. برخی افراد می توانند بیش از بیست قوطی بنوشند و حتی عواقب آن را احساس نکنند، با این حال، مواردی وجود دارد که نوشیدن مقادیر زیادی نوشیدنی انرژی زا منجر به مرگ شده است.
علاوه بر این، با استفاده منظم از اجزای نوشیدنی، به عنوان یک قاعده، مشکلات موجود در کبد، کلیه ها، قلب، عروق خونی و سیستم عصبی تشدید می شود.
بدن از مصرف مکرر کافئین تخلیه می شود.
علاوه بر این، نوشیدنی حاوی موادی است که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. در استفاده مکرربیماری هایی مانند گاستریت یا زخم ممکن است.
درک این نکته مهم است که مصرف یکباره نوشیدنی انرژی‌زای آدرنالین در شرایط شدید، البته می‌تواند کمک بزرگی باشد و در زمان مناسب به قدرت و نشاط می‌دهد. اگر پس از نوشیدن نوشیدنی، استراحت و خواب به درستی بهبود پیدا کنید، هیچ آسیبی برای بدن سالم جوان وجود نخواهد داشت.
اما اگر به طور منظم آدرنالین مصرف کنید، مشکلات سلامتی بلافاصله ظاهر می شود و موارد موجود به طور قابل توجهی بدتر می شود. پس مضرات آن بسیار بیشتر از مفید است.
در اینجا می توان گفت که هر دارو/نوشیدنی، حتی ویتامین ها را نمی توان با معده خالی مصرف کرد، بنابراین در اینجا فقط باید یک انحراف ایجاد کنید که نباید با معده خالی مصرف شود. و حالا در مورد ترکیب، به همین دلیل چیزی در اینجا گفته نشده است - ما آدرنالین سیاه را مصرف می کنیم، همان چیزی که در تصویر است:
1) دی ریبوز کربوهیدراتی است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد، که برای سنتز ATP - مولکول اصلی انرژی سلول - حیاتی است. پس از تمرین شدید و استرس، سطح ATP در سلول ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد. مصرف اضافی ریبوز به طور قابل توجهی به بازیابی غلظت ATP در عضله قلب و ماهیچه های اسکلتی کمک می کند و بر این اساس، ذخایر انرژی از دست رفته در طول کار بدنی سخت و تمرینات شدید کمک می کند. مصرف اضافی ریبوز نیز ممکن است در شرایط ایسکمیک مفید باشد، زمانی که اکسیژن رسانی به بافت ها کاهش می یابد.
2) L-Carnitine (لاتین levocarnitinum، انگلیسی levocarnitine، همچنین ال-کارنیتین، لووکارنیتین، ویتامین BT، ویتامین B11) - یک اسید آمینه، یک ماده طبیعی مرتبط با ویتامین های B، کارنیتین در بدن سنتز می شود به نام یک ماده ویتامین مانند.
در بدن انسان در بافت های ماهیچه های مخطط و کبد وجود دارد. این یک عامل در فرآیندهای متابولیک است که حفظ فعالیت کوآنزیم A (CoA) را تضمین می کند.
در پزشکی از آن برای اصلاح فرآیندهای متابولیک استفاده می شود. دارای اثرات آنابولیک، ضد هیپوکسیک و ضد تیروئید است، متابولیسم چربی را فعال می کند، بازسازی را تحریک می کند و اشتها را افزایش می دهد.
3) گوارانا - مقالات آنقدر گسترده است که نمی توان آن را بازنویسی کرد یا از ویکی برداشت ... در صورت نیاز می توانید بفهمید که چه نوع گیاهی است..
4) جینسینگ - فکر می کنم همه می دانند که چیست و بسیاری از مردم در یک زمان تنتور جینسینگ نوشیده اند و به نظر می رسد همه زنده و سالم هستند ...
5) ویتامین B - بدون نظر.
6) تائورین - تورین در متابولیسم لیپیدها شرکت می کند، انرژی و فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و بخشی از اسیدهای صفراوی (taurocholic، taurodeoxycholic) است که باعث امولسیون شدن چربی ها در روده می شود. در سیستم عصبی مرکزی به عنوان یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده عمل می کند و فعالیت ضد تشنجی دارد. به عادی سازی فرآیندهای متابولیک در بافت های چشم در بیماری های دیستروفیک کمک می کند.
تورین به شکل قطره چشمی برای ضایعات دیستروفیک شبکیه از جمله دژنراسیون ارثی مخروطی قرنیه، دیستروفی قرنیه، آب مروارید سالخوردگی، دیابتی، تروماتیک و تشعشعی و صدمات قرنیه استفاده می شود.
در داخل برای نارسایی قلبی عروقی، مسمومیت با گلیکوزیدهای قلبی و دیابت نوع اول و دوم استفاده می شود.
تورین اغلب در داروهای پیچیده گنجانده می شود. این ماده اصلی فعال در آماده سازی "Dibikor"، "Taufon"، "Ergotex" است.
نوشیدنی های انرژی زا در همه زمان ها مورد تقاضا بوده اند: در خاورمیانه - قهوه، در چین، هند - چای، در آمریکا - یربا میت، در آفریقا - آجیل کولا، در شرق دور - علف لیمو، جینسنگ، آرالیا. نوشیدنی های قوی تر در آسیا افدرا، در آمریکای جنوبی - کوکا است.
دیتریش ماتشیتز، کارآفرین اتریشی پس از بازدید از آسیا، به فکر ساخت نوشیدنی ای افتاد که با پپسی رقابت کند. و سپس ردبول الهام بخش در بازار ظاهر شد. شرکت های تولید کننده محصولات مشابه با انتشار نسخه های خود به این امر پاسخ دادند: آتشین "Burn"، نوشیدنی "Adrenaline Rush" و دیگران.
امروزه نوشیدنی های انرژی زا با طعم های مختلف در همه کشورها طرفداران زیادی دارد. تولید گسترده آنها در سال 1984 آغاز شد و اکنون در هر بار، باشگاه یا زمین ورزشی موجود است.
"آدرنالی راش" ترکیبی از اجزای مقوی است: محرک ها، ویتامین ها، طعم دهنده ها، رنگ ها. کارشناسان در مورد فواید نوشیدنی های انرژی زا نظرات متفاوتی دارند. برخی با آنها مانند نوشابه رفتار می کنند، برخی دیگر در مورد اعتیاد، وابستگی و آسیب هشدار می دهند.
نوشیدنی "آدرنالین راش" حاوی ساکارز، گلوکز (ماده ای که در هنگام تجزیه نشاسته ها و دی ساکاریدها تشکیل می شود) است. همه نوشیدنی های انرژی زا حاوی یک ماده شناخته شده هستند محرک روانی - کافئین، رفع خستگی، افزایش ضربان قلب و عملکرد. محرک دارای حد اضافی است و تنها سه ساعت دوام می آورد، اما بسیار طولانی تر از بین می رود.
مواد اصلی در نوشیدنی آدرنالین راش:
نوشیدنی آدرنالین راش برای تحریک سیستم عصبی، کاهش خستگی و فعال کردن فعالیت ذهنی ساخته شده است، اما فقط برای یک دوره 6 تا 8 ساعته. اثر تونیک اصلی توسط اسیدهای آمینه و کافئین ایجاد می شود که با استفاده از داروهای طبیعی می توان به آن دست یافت. هر یک از اجزای جداگانه در نوشیدنی مفید است، اما با هم و در دوز پیشنهادی، تأثیر آنها مشکوک است.
تجزیه و تحلیل اجزای تشکیل دهنده نشان می دهد که محتویات نوشیدنی های انرژی زا خواص برجسته ای ندارند. اصل نوشیدنی این است که برای مدت محدودی قدرت را از بدن خارج می کند و پس از آن نیاز به ترمیم دارد. یک لیوان نوشیدنی محرک با منشاء طبیعی همان اثر را به همراه دارد، به استثنای تأثیر مواد افزودنی شیمیایی. بنابراین با سنجیدن مضرات و فواید نوشیدنی آدرنالین می توان به این نتیجه رسید که به روشی سالمربطی به زندگی نداره
به گفته برخی از خریداران، زمانی که نیاز به تقویت دارید، یک نوشیدنی انرژی زا نجات دهنده خواهد بود.
ایزوتونیک ها بر خلاف تونیک های انرژی زا برای افرادی که در ورزش فعالیت می کنند مناسب است.
یک نوشیدنی گازدار عملکرد مواد فعال موجود در آن را در مقایسه با یک نوشیدنی معمولی تسریع می کند.
آنها از نظر ترکیب متفاوت هستند: برخی حاوی کافئین بیشتری هستند و برای افرادی که سبک زندگی شبانه دارند مناسب هستند، برخی دیگر حاوی کربوهیدرات بیشتری هستند، بنابراین توسط ورزشکاران و افراد معتاد به کار انتخاب می شوند.
بسته بندی مناسب به شما این امکان را می دهد که در حال حرکت و در هر شرایطی از تونیک انرژی استفاده کنید.
مصرف منظم نوشیدنی آدرنالین راش تأثیر مستقیمی بر خواب فرد دارد: بی خوابی پایدار ایجاد می شود و خوابی که از راه می رسد بیمارگونه است. ممکن است کابوس ببینید، محرک های بیرونی تاثیر زیادی دارند و بیدار شدن از خواب باعث احساس خستگی می شود.
خلق و خوی تحت تأثیر نوشیدنی به سمت بی ثباتی تغییر می کند: بدگمانی، تحریک پذیری، پرخاشگری و عصبانیت بیش از حد ظاهر می شود. واقعیت پیرامون برای انسان بی رنگ به نظر می رسد و معنای خود را از دست می دهد.
آسیب در سطح ارگانیک شامل تاکی کاردی سینوسی، وقفه در عملکرد قلب، افزایش فشار خون و سوء هاضمه است.
اگر فواصل بین انرژی دریافتی کاهش یابد، خطر مصرف بیش از حد وجود دارد. علائم او: عصبی بودن، بی خوابی، اختلالات ریتم قلب.
اگر دریافت کافئین به بدن متوقف نشود، عواقب آن عبارتند از: درد در شکم و عضلات، تخریب سیستم عصبی مرکزی. کافئین به مقدار 10 تا 15 گرم، معادل 150، کشنده است.
با استفاده منظم از نوشیدنی آدرنالین راش مضرات آن آشکار است و در موارد زیر مشاهده می شود:
مرگ و میر شناخته شده وجود دارد: در سال 2001 در سوئد، هنگام مخلوط کردن تونیک انرژی با ودکا. در سال 2000، زمانی که یک ورزشکار سه قوطی تونیک انرژی زا را به طور همزمان مصرف کرد.
متأسفانه، طبق تحقیقات مدرن، نوشیدنی انرژی‌زا «آدرنالین راش» مانند سایر نوشیدنی‌های مشابه، دائماً اعتیادآور است. و برای برخی افراد این اعتیاد معادل اعتیاد به الکل یا مواد مخدر است.
در نروژ، دانمارک و فرانسه، نوشیدنی ها فقط در داروخانه ها موجود است و مکمل های غذایی محسوب می شوند. در روسیه، وجود بیش از دو جزء مقوی در یک محصول ممنوع است و نشانه های اجباری محدودیت در شیشه معرفی شده است. فروش «آدرنالین» در مدارس ممنوع است.
در صورت مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا، باید بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید. قبل از رسیدن پزشکان، باید به مصدوم 2 لیتر آب گرم بدهید و استفراغ کنید و سپس 12 قرص کربن فعال به او بدهید. برای مقابله با اثرات کافئین، باید بنوشید چای سبزیا شیر محصولات غنی شده با منیزیم (آووکادو، کلم) مفید خواهد بود.
در بیمارستان، قربانی شستشوی معده انجام می‌شود و قطره‌ای می‌ریزد. هدف از درمان سم زدایی و تسکین سیستم عصبی است.
مخلوط کردن نوشیدنی های انرژی زا با قهوه ممنوع است، زیرا ممکن است عواقب مخربی برای بدن وجود داشته باشد.
نوشیدنی های انرژی زا برای نوجوانان و افراد بالای 50 سال، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری های مزمن مطلقاً منع مصرف دارد.
بیماری هایی که نوشیدنی آدرنالین راش برای آنها مضر است:
در کشورهایی که این نوشیدنی را مصرف می کنند، هیچ تبلیغی در مورد خطرات آن صورت نمی گیرد و هنجار به هیچ وجه تنظیم نمی شود. لازم به ذکر است که در اروپا و ایالات متحده آمریکا تعداد نوشیدنی ها به طور قابل توجهی از کشورهای مستقل مشترک المنافع بیشتر است. مصرف کننده باید به یاد داشته باشد که نوشیدنی منبع قدرت نیست - برعکس، بدن را تخلیه می کند و باعث تولید نابرابر انرژی می شود که دیر یا زود باید برای آن هزینه کنید.
